Дүйсенбіде Рочестердегі Майо клиникасы жариялаған зерттеу бірінші рет іштегі салмақтың артуы май жасушаларының кеңеюінің нәтижесі болса да, төменгі денеде немесе жамбаста жиналатын майдың ауыр екенін анықтады. қосылған май жасушаларының нәтижесі.
Менің салмағым неге жамбасымда?
Жамбастарыңыздағы салмақтың артуына себепкер - эстроген. Бұл гормон әйелдердегі май жасушаларының көбеюіне ықпал етеді, бұл шөгінділердің көбіне бөкселер мен жамбастардың айналасында пайда болуына әкеледі.
Жамбастың бәрі семіз бе?
Дене майы жиі біркелкі бөлінеді, бірақ кейбір аймақтарда басқаларға қарағанда май көп болуы мүмкін. Бұл әдетте сіздің гендеріңізге байланысты. Аяқ майы әртүрлі май жасушаларынан тұруы мүмкін, соның ішінде: Тері асты майы: көбінесе жамбас аймағында және терінің дәл астында орналасқан.
Сіздің жамбасыңызда май бар-жоғын қалай білуге болады?
Дегенмен көптеген белгілер бар, соның ішінде:
- Аяқ, жамбас және бөкселердегі май жиналады.
- Аяқ ауырады.
- Басу кезінде шегінбейтін ісік (шұңқырсыз ісіну деп аталады).
- Тіпті аяқтар көтерілсе де, күні бойы сақталатын ісіну.
- Оңай көгереді.
Қандай тағамдар жамбас майын тудырады?
Ең үлкен кінәлілер - макарондар, ақ күріш пен нан, кондитерлік өнімдер, газдалған сусындар және десерттер. Бұл тағамдар қандағы қант деңгейін жоғарылатады, содан кейін тез арада бұзыладыкейін.
