Дуриан денсаулыққа пайдалы қасиеттерінің ұзақ тізімімен кеңінен танымал, оның ішінде иммундық жүйені көтеру, қатерлі ісіктің алдын алу және бос радикалдардың белсенділігін тежеу, ас қорытуды жақсарту, сүйектерді нығайту, анемия белгілерін жақсартады, ерте қартаюды болдырмайды, қан қысымын төмендетеді және жүрек-қан тамырлары ауруларынан қорғайды.
Дуриан жемісін жеудің қандай пайдасы бар?
Дурианның денсаулыққа пайдасы
- Қатерлі ісік қаупін азайтады. Оның антиоксиданттары қатерлі ісікке ықпал ететін бос радикалдарды бейтараптандыруы мүмкін. …
- Жүрек ауруларының алдын алады. Дуриан құрамындағы бірнеше қосылыстар холестерин деңгейін және атеросклероз немесе тамырлардың қатаю қаупін азайтуға көмектеседі.
- Инфекциямен күреседі. …
- Қандағы қантты төмендетеді.
Мен күн сайын дуриан жеуге бола ма?
Дуриан көмірсулар мен майларға бай ғана емес, ол денсаулықты жақсартатын бірнеше антиоксиданттарға да бай. Бұл қалыпты мөлшерде қабылдағанда дуриандар салауатты диетаның бөлігі болуы мүмкін дегенді білдіреді.
Сіз түнде дуриан жеуге бола ма?
Дуриан құрамында мелатонин деңгейін жоғарылату үшін қажет маңызды амин қышқылы триптофан бар. Ұйықтар алдында дуриан дәнін жеу жақсы ұйықтауға көмектеседі.
Дюрианды көп жеу неге зиянды?
Дюриандар фруктоза және глюкоза сияқты қанттарда жоғары. Қант диабетімен ауыратын адамдар, егер оны тым көп жесе, қандағы қанттың жоғарылауы мүмкін. Бұл бұлыңғыр көру және жүрек айнуы сияқты белгілерді тудыруы мүмкін. Сондықтан олар қанша дуриан жейтініне ерекше назар аударуы керек.
