Ұлар деген не? Бір сөзбен айтқанда, табандар дұрыс жобаланса және қолданылса, аяқтарыңызға зиян келтірмейді. Кірістіру түріне және оларды не үшін кигеніңізге байланысты, кірістірулер төменгі денеңізге пайдалы немесе зиян келтіруі мүмкін.
Табанды қанша уақыт кию керек?
Мезгілдегі үзіліс табаныңыздың әртүрлі қысымға үйренуіне мүмкіндік береді және сізге нұсқаулық ретінде: 1) Жаңа ортопедиялық киімді алғашқы екі күнде бір сағат бойы киіңіз. 2) Күн сайын ортопедияны кию уақытын күніне бір сағатқа көбейтіңіз.
Үлтік киген жақсы ма?
Табандар табан, тобық және аяқ мәселелеріне өте қажет ауырсынуды жеңілдетіп қана қоймайды, сонымен қатар олар аяқты сау күйге келтіруге бағытталған көптеген артықшылықтарды қамтамасыз ете алады. тұру, жүгіру және жүру.
Табандар аяғыңызға не береді?
Олар өкшеге, саусақтардың айналасына немесе бүкіл аяғыңызғадоға тірегі немесе қосымша жастықпен қамтамасыз ете алады. Кірістірулер аяқ киімді ыңғайлырақ етуі мүмкін, бірақ аяқ ақауларын түзетуге арналмаған.
Арқа тірегі тым көп болса не болады?
Биік доғалы аяқ түрі келесі мәселелерге әкелуі мүмкін:
Ахиллес тендониті (өкшенің артқы жағына жабысатын сіңірдің шамадан тыс жүктелуі) Сесамоидит және Сесамоидты сынықтар (бас бармақ түбіндегі сүйек ауруы) тобық тұрақсыздығы (тобықтың созылуы) тобық артриті(тобық буындарының шамадан тыс жүктелуінен болатын артрит)
