Эктоморфтар ұзын және арық, дене майы аз, бұлшықеттері аз. Оларға салмақ қосу қиынға соғады. Модельдер мен баскетболшылар осы санатқа сәйкес келеді.
Эктоморфты дене түрі жақсы ма?
Эктоморф: Бұл дене түрі арық, әдетте ұзын және сымбатты. Қатты, дөңгелек сүйек құрылымы бар адамдардың жамбастары кеңірек, аяқ-қолдары тығыз және бөшке тәрізді қабырға торлары болады. Олар салмақ қосу үшін қанша көмірсу немесе қанша май жесе де күреседі. Олардың әдетте ұзын аяқтары және кішкентай бұлшықеттері бар арық денелі.
Неліктен эктоморф ең жақсы дене түрі?
Эктоморфтар жылдам метаболизмге ие, бұл жақсылық та, зиян да болуы мүмкін. Жоғары метаболизм арықтауды жеңілдетеді және олар қалағанын жей алатын және салмақ қоспайтын сияқты көрінуі мүмкін.
Мен эктоморфты дене түрімді қалай білемін?
Жалпы арық және арық, эктоморфтардың жіңішке белдері, тар жамбастары мен иықтары, кішкентай буындары, ұзын аяқтары мен қолдары болады. Олар денеде көп майсыз немесе байқалатын бұлшықет массасы жоқ, әдетте арық болады.
Тэйлор Свифт эктоморф па?
Эктоморфтар жұқа дене түріне ие генетикалық категорияларға жатады. Олар арық және ұзын және бұлшық еттерін құруда қиындықтар бар. … Эктоморфтар арық болып көрінуі мүмкін, бірақ олардың дене майы ойлағаннан да көп болуы мүмкін. Кейбір атақты әйел эктоморфтары арасында Тейлор Свифт, Кейт Мосс, Кэмерон Диаз және Шарлиз Терон бар..
