Артық салмақ қосуға бейім. Мезоморфтар денедегі май деңгейі төмен болса да, салмақ қосуға бейім. Олар оңай салмақ қосуға немесе жоғалтуға бейім. Артық тамақтану калорияларды санаудан оңайырақ болғандықтан, мезоморфтар түсінбей тұрып салмақ қосуы мүмкін.
Мезоморфтар бұлшықетті оңай жинай ма?
Жалпы, мезоморфтар салмақ жаттығуларына жақсы жауап береді және бұлшық еттерін тез жинайды.
Мезоморф ең жақсы дене түрі ме?
Мезоморф: Бұл дене түрі әдетте идеалды дене түрі болып саналады. Адамдар әдетте жеңілірек көрінеді және тікбұрышты сүйек құрылымы, ұзағырақ аяқ-қолдар, жіңішке сүйектер және жалпақ қабырғасы бар. Мезоморфтың дене шынықтыруға және бұлшықет массасына оңай жетуге табиғи бейімділігі бар.
Мезоморф қанша май жеуі керек?
Бірақ егер сізді тамақтанудың осы тәсілі қызықтырса, Catudal калорияның 40 пайызын көмірсулардан, 30 пайызын ақуыздан және 30 пайызын майданалуды ұсынады. Күніне кемінде 1500 калория жеңіз.
Мезоморфтардың бастары үлкен бе?
Төтенше мезоморфтың шаршы, үлкен басы бар; кең, бұлшықетті кеуде және иық; үлкен жүрек; қатты бұлшықетті қолдар мен аяқтар; және ең аз дене майы. … Ол бұлшықетті оңай дамытуға бейім.
