Бірі, біз скучно немесе шаршаған кезде біз әдеттегідей терең тыныс алмаймыз. Бұл теорияға сәйкес біздің денеміз оттегін аз қабылдайды, себебі тыныс алуымыз баяулады. Сондықтан есінеу қанға көбірек оттегін әкеліп, көмірқышқыл газын қаннан көбірек шығаруға көмектеседі.
Есу жақсы ма, әлде жаман ба?
Қысқа жауап мынада: есеу қалыпты. Бұл жиі кездеседі және әдетте мүлдем жақсы. Алайда, егер ұйқының болмауымен немесе жоғарыда аталған басқа себептермен түсіндірілмейтін есінеудің жоғарылауы байқалса, онда есінеу қандай да бір аурудың симптомы болуы мүмкін.
Есейу оттегінің жетіспеушілігінен бе?
Сонымен қатар, мидың әртүрлі аймақтары есінеу мен тыныс алуды басқарады. Десе де, мидың гипоталамусының паравентрикулярлық ядросындағы (PVN) төмен оттегі деңгейі есінеуді тудыруы мүмкін. Тағы бір гипотеза - біз шаршағандықтан немесе зеріккендіктен есінейміз.
Неліктен есінеу миға пайдалы?
Жұқпалы есінеудің әлеуметтік қарым-қатынасқа қатысы болуы мүмкін деген пікір бар. Бұған қоса, 2013 жылы Халықаралық қолданбалы және негізгі медициналық зерттеулер журналында жарияланған зерттеу есеу мидың температурасын салқындатуға көмектесетінін көрсетеді.
Ескеу стрессті жеңілдетеді ме?
Бірақ мазасыздықпен байланысты есінеу ұйқымен де байланысты емес болуы мүмкін: Эстеу - денені релаксациялау әдістерінің бірі.физиологиялық стресстік жауап», - дейді Халлетт.
