Нан мен тосттарды қашан ұсыну керек Балаңызға нан немесе тосттарды қай уақытта ұсынуға болатын тамаша кесте жоқ. Педиатрия академиясы (AAP) әртүрлі қатты тағамдарды шамамен 6 айлық бастап бастауға рұқсат береді - және нанды осы жастан бастап қосуға болады.
Балалар қара бидай нанын жей ала ма?
Сондықтан қызыңызға жеті айлық кезінде ірірек нан түрлерін ұсына бастағаныңыз дұрыс, мысалы, көп дәнді жарма, қара бидай нанының тілімдері. қолыңызда ұстаңыз және сегіз айлық жасыңызда сіз оған қара бидай нанын әр түрлі ет тілімдері және т.б. ұсына бастай аласыз.
Сәбилерге қандай нан пайдалы?
Нәрестелерге арналған ең жақсы нан түрлері негізінен тұтас дәндерден дайындалады, бірақ нанның ішінде шын мәнінде не бар екенін білу үшін қаптаманың алдыңғы жағына сенбеңіз. Оның орнына ингредиенттерді тексеріңіз: Ең пайдалы нұсқалардың құрамында тұтас бидай («бидай» ғана емес) немесе тізімдегі бірінші сұлы жармасы бар.
Сәбилерге дәнді нан жеуге бола ма?
Иә, нан сәбилерге қауіпсіз. Сарапшылар 100% толық бидайдан жасалған нанды тамақтандыруды ұсынады, себебі ол көмірсулардың, ақуыздардың, диеталық талшықтардың және темір, мырыш және тиамин сияқты маңызды микроэлементтермен қамтамасыз ете алады (2).
8 айлық тостымды қалай бере аламын?
Жай ғана аздап қуырылған нанның үстіне жұқа қабат жайып, жолақтарға кесіп, үстелге қызмет етіңіз. Бастапқыда сіздің балаңыз болмайдытағамның (немесе тосттың) көп мөлшерін ішіңіз, бірақ ол әлеуетті аллергенге ұшырайды. Ал педиатрлар мен аллергологтар енді нәрестелерді аллергендерге ерте, яғни 4-6 ай аралығында ұшыратуға кеңес береді.
