Антиоксиданттар еркін радикалдар туғызатын зиянды тоқтатуға немесе шектеуге көмектесетінхимиялық заттар. Сіздің денеңіз бос радикалдарды теңестіру үшін антиоксиданттарды пайдаланады. Бұл оларды басқа жасушаларға зақым келтіруден сақтайды. Антиоксиданттар зақымданудан қорғап, оны жоя алады.
Антиоксиданттар сізге не береді?
Антиоксиданттар жасушаларды жүрек аурулары, қатерлі ісік және басқа ауруларда рөл атқаратын бос радикалдардан қорғайтын заттар. Бос радикалдар – ағзаңыз тағамды ыдыратқанда немесе темекі түтініне немесе радиацияға ұшыраған кезде түзілетін молекулалар.
Үздік 5 антиоксидант қандай?
Міне, антиоксиданттары жоғары 12 пайдалы тағам
- Қара шоколад. Pinterest сайтында бөлісіңіз. …
- Пекан. Пекандар - Мексика мен Оңтүстік Америкада туған жаңғақ түрі. …
- Көкжидек. …
- Құлпынай. …
- Артишок. …
- Годжи жидектері. …
- Таңқурай. …
- Қале.
Ең күшті антиоксидант дегеніміз не?
Глутатион - біздің денеміз өндіретін антиоксиданттардың ішіндегі ең күштісі және маңыздысы. Бұл үш амин қышқылының қосындысы; ол ішек және қан айналымы жүйесі арқылы қартаюмен күреседі.
Антиоксиданттар неге зиянды?
Тым көп жақсы нәрсе
Антиоксиданттардың жоғары концентрациясының зиянды болуының бірнеше себептері бар. Жоғары концентрацияда антиоксиданттар: әрекет етуі мүмкінпро-оксиданттар, тотығуды жоғарылатады. қауіпті жасушаларды (рак клеткалары сияқты) және сау жасушаларды қорғаңыз.
