Тәбеттің жоғарылауы етеккір келгенге дейін жиі кездеседі. Кейбір адамдар шоколад немесе фри сияқты ерекше тағамдарды қалайды. Тәбеттің жоғарылауы әдетте қалыпты жағдай, бірақ кейде бұл әлдеқайда күрделі мәселені көрсетеді.
Менструацияға қанша уақыт қалғанда аш болады?
Менструацияға байланысты құмарлықтар әдетте етеккір басталғанға дейін шамамен 7-10 күн бұрын басталады. Бұл сонымен қатар басқа PMS симптомдары басталатын кезде, мысалы, дәретіңіздегі өзгерістер (сәлеметсіз бе, нәжіс және қышу), бас ауруы, безеу және ісіну. Әдетте етеккір басталғанда бетті толтыруға деген құштарлық жоғалады.
Етеккіріңіз келгенде қарныңыз ашты ма?
"Менструация кезінде, сондай-ақ оның алдындағы күндерде аштық сезіну қалыпты және өте жиі кездеседі», - дейді доктор Харпер. "Сіздің прогестерон гормоныңыз циклдің осы бөлігінде басымырақ болады, ал эстроген деңгейі төмендейді.
Неге мен етеккір келгенге дейін сонша шаршадым және ашпын?
Етеккір келер алдында шаршау серотониннің жетіспеушілігімен байланысты деп есептеледі, бұл сіздің көңіл-күйіңізге әсер етуі мүмкін ми химиялық заты. Ай сайын етеккір басталғанға дейін серотонин деңгейлері айтарлықтай ауытқуы мүмкін. Бұл сіздің энергияңыздың айтарлықтай төмендеуіне әкелуі мүмкін, бұл көңіл-күйіңізге де әсер етуі мүмкін.
Менструациядан бір апта бұрын денеңізде не болады?
Предменструальный синдром (PMS) – бұл комбинациякөптеген әйелдер етеккірден бір-екі апта бұрын пайда болатын белгілер. Әйелдердің көпшілігі, яғни 90%-дан астамы етеккір алдында кебулер, бас ауруы және көңіл-күйдің нашарлауы сияқты кейбір белгілермен ауыратынын айтады.
