Биде үйлестіру өте қажет. … Денеңізді жақсы үйлестіру сізге ептілік пен тепе-теңдік береді және дене қалпын және спорттық өнімділікті жақсартады. Бір жағынан, би мен үйлестіру бір-біріне қажет. Толық билеу үшін координацияны дамыту керек, бірақ би координацияны жақсартуға көмектеседі.
Кординацияланбаған адам билеуді үйрене ала ма?
Қаншалықты үйлестіре алмасаңыз да, сіз биді үйренуге және ләззат алуға қабілеттісіз. Revolution Ballroom залында біздің кәсіби қызметкерлеріміз жаңадан бастаушылармен жұмыс істеуді ұнатады және оқу процесін жеңіл әрі қызықты етеді. Алғашқы қадамды жасап, бүгін тіркелуге шақырамыз.
Егер сіз икемді болмасаңыз билей аласыз ба?
Икемділігі нашар адамдар жарақаттарға бейім болады, соның ішінде бұлшықеттердің тартылуы, сүйектердің сынуы, байламдардың жыртылуы және тартылған бұлшықеттер. Бұлшық еттердің қатаюы бишілерге де зиян. Кәсіби бишілер икемділік жақсы биші болу үшін ең маңызды физикалық аспектілердің бірі екенін түсінеді.
Мен билеуді қалай үйлестіре аламын?
Координацияны жақсартудың бұл жолы түсінікті болып көрінеді, бірақ жиі назардан тыс қалады: Қозғалысты бөліктерге бөліп, бір-бірден жаттығу жасаңыз. Мысалы, би және спорттағы қозғалыстар әдетте қолдарыңызбен және аяқтарыңызбен бірдеңе жасауды қамтиды. Бұл жағдайда алдымен қол қимылдарын бірнеше рет орындаңыз.
Бұлүйлестіру жаттығуын билеу керек пе?
Би де үйлестіруді жақсартуға көмектеседі және рефлекстерімізді нығайтуға көмектеседі және денеміз бен ақыл.
