Міне, өзіңді жақсы сезіну және тыныс алу үшін сегіз нәрсені жасауға болады
- Ылғалдағышты пайдаланыңыз. Ылғалдағыш синустың ауырсынуын азайтудың және мұрын бітелуін жеңілдетудің жылдам, оңай әдісін қамтамасыз етеді. …
- Душ қабылда. …
- Ылғалдылықты сақтаңыз. …
- Тұзды ерітіндіні қолданыңыз. …
- Синустарыңызды ағызыңыз. …
- Жылы компресс қолданыңыз. …
- Қызуды азайтатын дәрілерді қолданып көріңіз. …
- Антигистаминді немесе аллергияға қарсы дәрі қабылдаңыз.
Бітелген мұрынды қалай тазартуға болады?
Үйде емдеу
- Ылғалдағышты немесе буландырғышты пайдаланыңыз.
- Ұзақ душ қабылдаңыз немесе жылы (бірақ тым ыстық емес) кастрюльдегі бумен дем алыңыз.
- Сұйықтықты көп ішіңіз. …
- Мұрынға арналған тұзды спрейді қолданыңыз. …
- Neti кастрюльін, мұрын суарғышын немесе шам шприцін қолданып көріңіз. …
- Бетіңізге жылы, дымқыл сүлгіні қойыңыз. …
- Өзіңізді көтеріңіз. …
- Хлорланған бассейндерден аулақ болыңыз.
Мұрын бітеліп қалса қалай ұйықтайсыз?
Мұрын бітелсе жақсы ұйықтау үшін:
- Басыңызды қосымша жастықтармен көтеріңіз. …
- Төсек жамылғысын қолданып көріңіз. …
- Бөлмеңізге дымқылдатқышты қойыңыз. …
- Мұрынға арналған тұзды ерітіндіні немесе спрейді қолданыңыз. …
- Ауа сүзгісін іске қосыңыз. …
- Ұйқы кезінде мұрын жолағын киіңіз. …
- Суды көп ішіңіз, бірақ алкогольден аулақ болыңыз. …
- Түнде аллергияға қарсы дәрі ішіңіз.
Неге мұрным оңай бітеліп қалады?
Мұрын бітелуі кез келген нәрседен туындауы мүмкінмұрын тіндерін тітіркендіреді немесе қабынуды тудырады. Суық тию, тұмау немесе синусит сияқты инфекциялар және аллергия мұрын бітелуінің және мұрынның ағуының жиі себептері болып табылады. Кейде бітелу және мұрынның ағуы темекі түтіні және көлік түтіндері сияқты тітіркендіргіштерден болуы мүмкін.
Мұрынды табиғи жолмен қалай ашуға болады?
Міне, өзіңді жақсы сезіну және тыныс алу үшін сегіз нәрсені жасауға болады
- Ылғалдағышты пайдаланыңыз. Ылғалдағыш синустың ауырсынуын азайтудың және мұрын бітелуін жеңілдетудің жылдам, оңай әдісін қамтамасыз етеді. …
- Душ қабылда. …
- Ылғалдылықты сақтаңыз. …
- Тұзды ерітіндіні қолданыңыз. …
- Синустарыңызды ағызыңыз. …
- Жылы компресс қолданыңыз. …
- Қызуды азайтатын дәрілерді қолданып көріңіз. …
- Антигистаминді немесе аллергияға қарсы дәрі қабылдаңыз.
