Міне, өзіңді жақсы сезіну және тыныс алу үшін сегіз нәрсені жасауға болады
- Ылғалдағышты пайдаланыңыз. Ылғалдағыш синустың ауырсынуын азайтудың және мұрын бітелуін жеңілдетудің жылдам, оңай әдісін қамтамасыз етеді. …
- Душ қабылда. …
- Ылғалдылықты сақтаңыз. …
- Тұзды ерітіндіні қолданыңыз. …
- Синустарыңызды ағызыңыз. …
- Жылы компресс қолданыңыз. …
- Қызуды азайтатын дәрілерді қолданып көріңіз. …
- Антигистаминді немесе аллергияға қарсы дәрі қабылдаңыз.
Мұрын бітелу үшін қандай дәрі жақсы?
Оларға Allegra, Claritin, Zyrtec немесе Benadryl кіреді. Бұл препараттар антигистаминдер деп аталады, өйткені олар гистамин деп аталатын аллергиялық реакцияға жауап ретінде шығарылатын химиялық затты блоктайды. Құрамында псевдоэфедрин (Судафед) деп аталатын дәрі бар препараттар мұрын бітелуін жеңілдету үшін де тиімді.
Мұрын бітеліп қалса қалай ұйықтау керек?
Мұрын бітелсе жақсы ұйықтау үшін:
- Басыңызды қосымша жастықтармен көтеріңіз. …
- Төсек жамылғысын қолданып көріңіз. …
- Бөлмеңізге дымқылдатқышты қойыңыз. …
- Мұрынға арналған тұзды ерітіндіні немесе спрейді қолданыңыз. …
- Ауа сүзгісін іске қосыңыз. …
- Ұйқы кезінде мұрын жолағын киіңіз. …
- Суды көп ішіңіз, бірақ алкогольден аулақ болыңыз. …
- Түнде аллергияға қарсы дәрі ішіңіз.
Неге мұрным бітелді, бірақ шырыш жоқ?
Көптеген адамдар мұрынның бітелуін мұрын жолдарындағы шырыштың тым көп болуы деп ойлайды. Дегенмен, мұрын бітелуі шын мәнінде себеп боладысинустардағы қабынған қан тамырлары. Бұл тітіркенген тамырлар әдетте суық тию, тұмау, аллергия немесе синус инфекциясынан туындайды.
Мұрын бітелу қанша уақытқа созылады?
Ұзағырақ сезілсе де, мұрын бітелуі әдетте вирустық немесе бактериялық инфекциядан туындағанына байланысты шамамен бес-10 күнге созылады. Деконгестанттар мұрын бітелу белгілерін жеңуге көмектессе де, мұрын бітелуіне жол берген жөн.
