Ұзақ уақыт бойы шамадан тыс мөлшерде қабылдағанда кофеин келесі белгілерден тұратын ерекше токсидром (кофеинизм) тудырады: Орталық жүйке жүйесі (ОЖЖ) – Бас ауруы, бас айналу, үрей, қозу, қалтырау, ауыз қуысы мен аяқ-қолдардың шаншу, сананың шатасуы, психоз, құрысулар.
Кофеинизмнің себебі не?
Кофеинизм - кофеинді шамадан тыс тұтынудан пайда болатын мас күйі. Бұл интоксикация кофеиннің шамадан тыс мөлшерін тұтынумен байланысты әртүрлі жағымсыз физикалық және психикалық белгілерді қамтиды. Кофеин дүние жүзінде ең көп тұтынылатын дәрілердің бірі болып саналады.
Кофеиннің әсері қандай?
Кофеин ағзаға жақсы сіңеді және қысқа мерзімді әсер әдетте оны қабылдағаннан кейін 5-30 минут аралығында байқалады. Бұл әсерлерге тыныс алу мен жүрек соғу жиілігінің жоғарылауы, психикалық сергектік пен физикалық қуат жоғарылауы жатады. Жеке адамға байланысты бұл әсерлер 12 сағатқа дейін созылуы мүмкін.
Жүйеңізде кофеин жинала ма?
Күнделікті кофеинді тұтынсаңыз, оның стимулятор ретінде тиімділігі аз болады. Ағзаңыз оған төзімділікті қалыптастырады.
Кофеин жүйеңізде қанша уақыт сақталады?
Қаныңыздағы кофеин деңгейі шамамен бір сағаттан кейін шыңына жетеді және көптеген адамдар үшін бұл деңгейде бірнеше сағат бойы сақталады. Алты сағаттан кейінкофеин тұтынылады, оның жартысы әлі де сіздің денеңізде. Кофеинді қаннан толығымен тазарту үшін 10 сағатқа дейін қажет болуы мүмкін.
