Көптеген адамдар эллиптикалық машинаны пайдаланған кезде аяқтарында (көбінесе бір аяқта) ұю немесе «түйреуіштер» пайда болады. … Бұл аяғыңыздың аяқ педальына үнемі тиіп тұруынан туындауы мүмкін, бұл ұзақ уақыт бойы аяқтарыңыздағы нервтерге қысым жасайды.
Неліктен саусақтар эллипс түрінде ұйып қалады?
Қайталанатын қозғалыс және аяқтарыңыз бен саусақтарыңыздың шарларына қысым жасау сол аймаққа қан ағымын азайтуы мүмкін. Аяқ киіміңіз тым кішкентай немесе баулар тым тар болса, жаттығу кезінде аяқтарыңыз ісініп, ұйып қалуыңыз мүмкін.
Элипс жүйкеге зақым келтіруі мүмкін бе?
Аяқ үшін Эллиптикалық жаттықтырушы күшейтетін немесе тіпті тудыруы мүмкін бірнеше мәселе бар. Біріншісі – жүйке тітіркенуі, медицинада «неврит» немесе «нейрома» деп аталады.
Жаттығу кезінде саусақтарым неге ұйып қалады?
Кейбір адамдар, әсіресе жүгіру немесе спортпен айналысу сияқты күшті жаттығулардан кейін жаттығуларға байланысты саусақтардың ұюын сезінеді. Себебі жаттығу кезіндежүйкелер жиі қысылады. Жаттығуды тоқтатқаннан кейін ұйқысыздық тез басылуы керек.
Preventing Numb Feet When Using the Elliptical Trainer
