Жақында жүргізілген зерттеулер зәйтүн майын қалыпты мөлшерде тұтыну (күніне шамамен 2 ас қасық) шын мәнінде өт жолында тастардың пайда болу мүмкіндігін төмендететінін көрсетті. Зәйтүн майының құрамындағы ингредиент қан мен өт қабындағы холестерин деңгейін төмендетуге көмектесетіні анық.
Зәйтүн майы өт тастарын қалай емдейді?
Өт қабын тазартудың мәлімделген пайдасы қандай?
- Лимон шырыны және зәйтүн майы. Бұл әдіс күндіз 12 сағат тамақ ішпеуді, содан кейін кешкі сағат 19.00-де төрт ас қасық зәйтүн майын және бір ас қасық лимон шырынын ішуді қамтиды - әр 15 минут сайын сегіз рет.
- Алма шырыны мен көкөніс шырыны.
Өт тастарына қай май жақсырақ?
зәйтүн майы құрамындағы моно- және полиқанықпаған майлар, рапс майы және авокадо, рапс, зығыр тұқымы және балықта кездесетін омега-3 май қышқылдары бар. өт тас ауруының алдын алуда пайдалы.
Өт тастарын не ерітеді?
Өтті қышқыл таблеткаларымен жұқарту өт тастарын еріте алады
Өт тастарын ерітетін урсодиол немесе хенодиол сияқты кейбір химиялық заттар ауызша түрде бар. өт қышқылы таблеткалары. Бұл дәрілер өтті жұқарту арқылы әсер етеді, бұл өт тастарын ерітуге мүмкіндік береді.
Өт тастарына қандай майлар зиянды?
Майлы немесе өсімдік майы және жержаңғақ майы сияқты майларда қуырылған тағамдарды ыдырату қиынырақ және өт қабының проблемаларын тудыруы мүмкін. Өңделген немесе коммерциялық пісірілген өнімдердегі сияқты транс майлары бар тағамдар да өт қабының денсаулығына зиян келтіруі мүмкін.
