2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-13 00:09
Оксалаттар - түрлі тағамдарда, соның ішінде жемістердің, көкөністердің, бұршақтардың, жаңғақтың және дәндердің кейбір түрлері табиғи түрде кездесетін қосылыс түрі. Оксалаттың жоғары деңгейін зәр арқылы шығару бүйректегі кальций оксалат тастарының пайда болуына ықпал етуі мүмкін.
Ағзаңыздан оксалаттарды қалай кетіруге болады?
Ағзаңыздан оксалаттарды шығаруға көмектесу үшін көп су ішу. Ас қорыту кезінде оксалаттармен байланысатын кальцийді жеткілікті мөлшерде тұтыну. Натрий мен қантты тұтынуды шектеу, бұл жоғары деңгейде бүйрек тастарының пайда болуына ықпал етуі мүмкін. С дәруменінің ұсынылатын мөлшерін алу – тым көп адам ағзаңызда қымыздық қышқылы өндірісін арттыруы мүмкін …
Жұмыртқада оксалаттар көп пе?
Сиыр етін, шошқа етін, жұмыртқаны, ірімшік пен балықты шектеңіз, өйткені олар бүйрек тастарының көп түрлерінің пайда болу ықтималдығын арттыруы мүмкін. С дәрумені. Тым көп адам ағзаңызда оксалат өндірілуі мүмкін. Сондықтан күніне 500 мг-нан артық қабылдамаңыз.
Қандай тағамдарда оксалат қышқылы көп?
Оксалат мөлшері жоғары тағамдарға картоп, жержаңғақ, жаңғақтар, шпинат, қызылша, жасыл қызылша, шоколад, қара жидек, киви, інжір, қара бұршақ, қарақұмық, квиноа және тұтас дәндер. Нортон вегетарианшы болған кезде бұршақты, сояны, швейцариялық борды және тәтті картопты көп жеді; бұлардың барлығы жоғары оксалат өнімдері.
Оксалаттың көзі не?
Оксалат табиғи түрде көптеген тағамдарда, соның ішінде жемістер мен көкөністерде, жаңғақтар мен тұқымдарда, дәндерде,бұршақ, тіпті шоколад пен шай. Құрамында оксалат мөлшері жоғары тағамдардың кейбір мысалдарына мыналар жатады: жержаңғақ, ревень, шпинат, қызылша, шоколад және тәтті картоп.
Ұсынылған:
Техникалық қызмет бюллетеньдерін қайдан табуға болады?
Қызмет бюллетендерін іздеуде Ұлттық жол қозғалысы қауіпсіздігі басқармасының веб-сайтына өтіңіз. … Жылын, көлігіңіздің, жүк көлігіңіздің немесе фургоныңыздың маркасы мен үлгісін енгізіңіз. … Көлік құралының нақты қашан жасалғанын ескеріңіз, оны жүргізуші есігінің жақтауындағы немесе есік жиегіндегі жапсырмадан табуға болады.
Қатты құрылыстардағы дәнекерлеуді қайдан табуға болады?
Интернет қосылымына қосылған кезде, экранның оң жағындағы Тапсырмалар тақтасына өтіп, содан кейін SolidWorks мазмұны астындағы және Weldments қалтасы түймесін басыңыз. SOLIDWORKS 2019 бағдарламасында дәнекерлеуді қалай қосасыз? Дәнекерлеу - пайдаланушы профилін жасау Жаңа бөлімді ашыңыз.
Gmail-де Hangouts қайдан табуға болады?
Компьютеріңізде hangouts.google.com сайтынаөтіңіз немесе Gmail-де Hangouts қолданбасын ашыңыз. Егер сізде Hangouts Chrome кеңейтімі болса, Hangouts жаңа терезеде ашылады. Атты немесе электрондық пошта мекенжайын енгізіңіз және таңдаңыз. Хабарламаңызды теріңіз.
Зертті анемияны қайдан табуға болады?
Зертті анемия В12 дәрумені анемиясының бір түрі. Денеге қызыл қан жасушаларын жасау үшін В12 дәрумені қажет. Сіз бұл витаминді ет, құс еті, ұлулар, жұмыртқа және сүт өнімдері сияқты тағамдарды жеу арқылы аласыз. Перникозды анемиямен кім жиі ауырады?
Консенсусты бағалауды қайдан табуға болады?
Компанияның "бағалауларды өткізіп алғаны" немесе "өткізілген бағалаулар" барын естігенде, бұл әдетте консенсустық бағалауларға қатысты болады. Бұл болжамдарды биржалық баға ұсыныстарынан немесе the Wall Street Journal веб-сайты, Bloomberg, Visible Alpha, Morningstar.
