Назарсыз жарамсыз етуші: Ең жиі кездесетіні, біреу сізді мүлде елемегенде. Сот шешімін жарамсыз деп тану: бұл адамдар сізді үнемі соттайтын жағдай. Жарамсыздығын бақылау: сіздің әрекеттеріңізді басқа біреу басқаратын жерде. Дауыс берушілер: оқиғаны тыңдаудан бас тартқандар.
Сезімдерім неге жарамсыз деп ойлаймын?
Эмоционалдық жарамсыздық көбінесе сезімдеріңізді білдіргенде немесе тәжірибе туралы сөйлескенде болады. Адамдар көбінесе біреуді жарамсыз етеді, себебі олар сол адамның эмоцияларын өңдей алмайды. Олар өз мәселелерімен айналысуы немесе дәл сол сәтте қалай жауап беру керектігін білмеуі мүмкін.
Жарамсыз ету эмоционалды зорлық па?
Керісінше, жарамсыздық эмоциялық зорлық-зомбылықтың ең зиянды түрлерінің бірі. Ең қорқыныштысы, бұл ең нәзік және әдейі емес қиянаттардың бірі болуы мүмкін. Адамның сезімдері мен эмоционалдық тәжірибесін жоққа шығару оны есінен танып бара жатқандай сезінуі мүмкін!
Эмоционалды жарамсыздықпен қалай күресесіз?
Өзіңізге жанашырлық танытуды үйреніңіз және басқалардың сөзіне сенбей, өзіңізді шынымен қалай сезінетініңізді зерттеп, анықтауды бастаңыз. Қандай сезімде екеніңді өзің ғана білесің. Өзіңізді күтумен айналысу және сіздің өміріңізде дені сау және қолдау көрсететін адамдарды табу - жарамсыздықтан айығудың жақсы қадамы.
Сіз өз сезіміңізді қалай растайсыз?
Біреуді растау үшінсезім - бұл біреудің сезіміне ашық және қызық болу. Содан кейін, бұл оларды түсіну, ең соңында оларды тәрбиелеу. Тексеру сіздің келісуіңіз керек немесе басқа адамның тәжірибесі сізге түсінікті болуы керек дегенді білдірмейді.
