Дұрыс тамақтану және дұрыс тамақтану Ол таблетка, капсула, ұнтақ және сұйық түрінде тағамдық қоспа ретінде сатылады. Бидай шөптері жиі шырын сығу үшін пайдаланылады немесе смузилерге қосылады. Бидай шөптері темір, кальций, магний, амин қышқылдары, хлорофилл және A, C және E дәрумендерін қамтитын қоректік заттардың шоғырланған мөлшерін қамтамасыз етеді.
Бидай шөпінің қандай пайдасы бар?
Бидай шөпінің калориясы төмен, бірақ қоректік заттар, соның ішінде антиоксиданттар, мысалы, глутатион, С витамині және E дәрумені бар. Антиоксиданттар ағзадағы бос радикалдармен күреседі, тотығу стрессін азайтады және артрит, қатерлі ісік және нейродегенеративті аурулар сияқты денсаулық жағдайынан қорғайды.
Бидай шөпі сізге неліктен зиянды?
Бидай шөпі қауіпсіз деп саналғанымен, жанама әсерлеріне жүрек айнуы, бас ауруы, есекжем және іш қату жатады. Ол топырақта немесе суда өсірілген және шикі күйінде жегендіктен, ол бактериялармен немесе зеңмен оңай ластануы мүмкін. Жүкті және бала емізетін әйелдерге оның кез келген түрінен аулақ болу ұсынылады.
Бидай шөпін қашан қабылдауым керек?
Бидай шөбінің шырыны керемет қуат жақсартатын құрал, сондықтан оны таңертең бірінші кезекте қабылдасаңыз, ол сізге күнді өткізуге қажетті қуат береді. Түстен кейін құлдырау жиі болатынын байқасаңыз, әдеттегі құлдырау кезіндегідей шамамен 1 сағат бидай шөбін түсіріп көріңіз және айырмашылықты сезінуді күтіңіз!
Бидай шөпі шашқа пайдалы ма?
Басқабидай шөптері тазарту қасиеттерімен танымал, оның керемет ингредиенттері бас теріңіздегі өлі жасушаларды кетіреді. Бұл шаштың өсуіне ықпал етеді, сонымен қатар шашыңызға әдемі жылтыр береді.
