Себебі, зерттеушілердің айтуынша, миды ауыртатын дилемма кезінде жаяу жүру дененің шығармашылық шырындарды ағызатын тәсілі болып көрінеді. Жаттығудың миға пайдалы екенін білеміз. Ол қанның айдалуын қамтамасыз етеді, ми жасушалары арасында жаңа байланыстарды құруды жеңілдетеді және жаңа нейрондардың өсуін ынталандырады.
Неге мен себепсіз жүрмін?
Психомоторлы қозу - көңіл-күй бұзылыстарының кең ауқымына қатысты симптом. Мұндай аурумен ауыратын адамдар ешқандай мақсатқа қызмет етпейтін қозғалыстармен айналысады. Мысалдарға бөлмені айналып өту, саусақтарыңызды түрту немесе жылдам сөйлеу жатады. Психомоторлы қозу көбінесе мания немесе мазасыздықпен бірге жүреді.
Ойланып жүріп жүру жақсы ма?
Сіз жалғыз емессіз. Аристотель, Диккенс, Бетховен және басқа да көптеген ұлы ойшылдар терең ойға шомылған кезде жиі жүретін. Екі жүз жылдай уақыт өткен соң, Стэнфорд университетінің зерттеулері үлкен жиналыс алдында серуендеу бізге анық ойлауға және жақсы дайындалуға көмектеседі.
Ойлау кезінде жылдамдық қалыпты ма?
Жұмыс орнында телефонмен сөйлескен кезде басқа біреудің қарқынын көру сізді ренжітуі мүмкін, бірақ зерттеулер қоңыраулар кезінде жан-жаққа жүгіру табиғи нәрсе екенін көрсетеді..
Мен елестеткенімде неге жүремін?
Ал шеңбер бойымен қозғалу өте жиі кездеседі, себебі бұл санадан тыс ойлау процесіне серпін береді. Саған ешнәрсе жоқ. Сізде тек ішкі әлем бар. Мәселе мынада: сіз сыртқы әлемді көбірек бақылаушысыз, содан кейін оны әртүрлі жолдармен іштей анықтауға тырысыңыз.
