2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-13 00:09
Бірақ саяхатшылар денсаулықтың суретін сыртынан көрсе де, Колорадо университетінің Боулдер интеграциялық физиология бөлімінің екі зерттеушісі жаяу серуендеу өмір салты әкелуі мүмкін деген зерттеу жариялады. қан тамырлары денсаулығындағы алаңдатарлық өзгерістерге.
Таяу саяхатшылар сау ма?
Денсаулыққа пайдасы ықтимал қауіптерден асып түсетін ұзақ қашықтыққа жаяу серуендеудің көптеген аспектілері болса да, жаяу серуендеу бәрібір денсаулыққа пайдалырақ әрекет – ақыл-ойыңыз бен денеңіз үшін – үстеліңізде күніне 8-10 сағат отырудан гөрі.
Жаяу жүру кезінде денеңізге не болады?
Мен саяхатшы достарымнан соқпақ денелерін қалай өзгерткенін сұрау үшін сауалнама жүргізгенімде, барлығы дерлік қандай да бір жарақат немесе ауру туралы хабарлады: тізедегі ауырсыну, бөртпелер, абразиялар, жіліншіктер, сүйектер сынған, сынған. буындар. (Шынымен де, бір зерттеу көрсеткендей, барлық туристер 60%-дан астамы жарақаттың қандай да бір түрін бастан кешіреді.)
Күнделікті жаяу жүру жаман ма?
Жоқ, күнде жаяу жүру жаман емес. Бұл керісінше. Көбінесе біз жаяу серуендегенді тік таудың баурайында өрмелеу, аяқ астындағы жартасты жер және жан-жақтан көрінетін орман деп ойлаймыз. … Шын мәнінде, жаяу серуендеу денсаулықты сақтау үшін қажет төмен қарқынды жаттығулар болуы мүмкін.
Адам бір күнде қанша жол жүре алады?
Осындай орташа қарқынмен жүру және оны 8 сағаттық жаяу жүру күніне қолдану (қоспағанда)демалыс үзілістері), орташа адам тәулігіне 16 – 24 миль арасында жаяу жүруі мүмкін. "Супер фитнес" санатында тәулігіне 30 – 50 миль аралығында жаяу жүруге қабілетті адамдар бар.
Ұсынылған:
Егеуқұйрық жылан сізге зиян тигізуі мүмкін бе?
Егеуқұйрық жыландар ортадан іріге дейінгі, улы емес жыландар, олар тарылып өледі. Олар адамдарға қауіп төндірмейді. Егеуқұйрық жыландар агрессивті ме? Егеуқұйрық жыландар улы емес, әдетте агрессивті емес және олардың мойынсұнғыш мінез-құлқы балаларға жыландардың бәрі қорқынышты емес екенін үйреткенде өте ыңғайлы.
Күміс балық сізге зиян тигізуі мүмкін бе?
Күміс балықтардың сыртқы түрі қорқынышты және кейде улы қырықаяқтармен қателескенімен, күміс балық адамдарды тістемейді және ауруды таратпайды. … Күміс балық адам ағзасына зиянсыз болғанымен, олар киімге, кітаптарға, қағаздарға, қоймалардағы тағамдарға және тұсқағаздарға зиянын тигізеді.
Афлатоксин иттерге зиян тигізуі мүмкін бе?
Афлатоксиндер – жүгері, жержаңғақ және басқа дәнді дақылдар сияқты үй жануарларына арналған тағамдық ингредиенттерде өсетін Aspergillus flavus зеңі шығаратын токсиндер. афлатоксиндер жоғары деңгейде үй жануарларында ауруды (афлатоксикозды), бауырды зақымдауы және өлімге әкелуі мүмкін.
Синус инфекциясы көзіңізге зиян тигізуі мүмкін бе?
Синустардағы ақаулар бет қысымын, құлақта сұйықтық немесе толықтық сезімін, тіпті көздің ауырсынуын тудыруы мүмкін. Синустар көздің артында және көздің ішкі бұрыштарына жақын орналасқандықтан, көзге синустардағы инфекциялар әсер етуі мүмкін.
Инсулин сізге зиян тигізуі мүмкін бе?
Негізделгендей қабылданса, инсулин өмірді сақтайды. Дегенмен, оның тым көп болуы елеулі жанама әсерлерге және кейде өлімге әкелуі мүмкін. Кейбір адамдар инсулиннің шамадан тыс мөлшерін әдейі қолдануы мүмкін болса, басқалары кездейсоқ инсулинді тым көп қабылдайды.
