Систоликалық жоғарылағанда?

Мазмұны:

Систоликалық жоғарылағанда?
Систоликалық жоғарылағанда?
Anonim

Систолалық қан қысымының ұзақ уақыт бойы жоғары болуы инсульт, жүрек ауруы және созылмалы бүйрек ауруы қаупін арттыруы мүмкін. Жүрек-қантамыр ауруларының даму қаупі 10% немесе одан жоғары, 65 жастан кіші ересектерге арналған систолалық қысымның ұсынылатын мақсаты - 130 мм сын. бағ.

Систолалық қан қысымын қалай төмендетемін?

Міне қан қысымын төмендетудің 17 тиімді жолы:

  1. Белсенділікті арттырып, көбірек жаттығулар жасаңыз. …
  2. Артық салмақ болса, арықтаңыз. …
  3. Қант пен тазартылған көмірсуларды азайтыңыз. …
  4. Калийді көбірек, натрийді азырақ жеңіз. …
  5. Өңделген тағамды аз жеңіз. …
  6. Темекі шегуді доғарыңыз. …
  7. Артық стрессті азайтыңыз. …
  8. Медитация немесе йога жасап көріңіз.

Систолалық санның жоғары болуы нені білдіреді?

Бұл өлшеу екі санды жасайды - систолалық қан қысымы және диастолалық қан қысымы. Бұл сандар қалыптыдан жоғары болса, сізде жоғары қан қысымы деп айтылады, бұл инфаркт пен инсульт сияқты нәрселерге қауіп төндіруі мүмкін.

Систоликалық жоғары және диастолалық жоғары болғанда?

Систолалық қан қысымыңыз 130 жоғары болса, бірақ диастолалық қан қысымыңыз 80-ден төмен болса, бұл оқшауланған систолалық гипертензия деп аталады. Бұл егде жастағы адамдарда жиі кездесетін қан қысымының жоғарылауының түрі.

Систолалық немесе диастолалық жоғары болуы нашар ма?

Жоғары систолалық көрсеткіш:Жүрек ауруының қаупін арттырады. Систолалық қан қысымы инфарктпен, жүрек жеткіліксіздігімен, бүйрек ауруымен және жалпы өліммен байланысты. Жоғары диастолалық көрсеткіш: қолқа ауруының қаупін арттырады.

Ұсынылған:

Қызықты мақалалар
Скетчте түскі шай қанша тұрады?
Ары қарай оқу

Скетчте түскі шай қанша тұрады?

Классикалық түскі шайдың бағасы бір адамға 59 фунт стерлинг, шампан түскі шайдың бағасы бір адамға £73. Sketch-тегі түскі шай қанша уақыт? The Gallery Sketch London Тағы да сізді өте кәсіби қызметкерлер ресми түрде қарсы алады, олар сізге түстен кейінгі шайдың қайталанбас тәжірибеңіз қалай өтетіні туралы қысқаша мәлімет береді, сонымен қатар бұл сізге әсер етіп қана қоймайды.

Бағдарламалауды телефонда жасауға бола ма?
Ары қарай оқу

Бағдарламалауды телефонда жасауға бола ма?

Udacity. Udacity – толыққанды курстық веб-сайт, телефонда бағдарламалау мысалдарын жасауға мүмкіндік беретін Android қолданбасы жоқ. Веб-сайт арқылы қозғалыста көре аласыз, бірақ бұл тамаша тәжірибе емес. Кодтауды ұялы телефонда жасауға болады ма?

Саломэ неге Джонның басын сұрады?
Ары қарай оқу

Саломэ неге Джонның басын сұрады?

Марқа (6:19–20) бойынша Ізгі хабарда жазылғандай, Иродия Жоханды өлтіретін еді, бірақ Ирод адамнан қорыққандықтан өлтіре алмады. … Анасының нұсқауымен Саломе табақтан Джонның басын сұрады. Иродия неліктен Жоханның басын алғысы келді? Киелі кітапқа сәйкес, Иродия Шомылдыру рәсімін жасаушы Жақияның қарсылығы үшін өлгенін қалаған.