қатты дәлелдер жоқ, әдетте кішкентай бұзаулардың негізгі себебі генетика екені кеңінен мойындалған. Көптеген адамдар туыстарының өлшеміне ұқсас бұзаулары бар екенін айтады. Бұған қоса, кейбіреулер төменгі аяқтарын арнайы жұмыс істемесе де, олардың отбасыларының үлкен бұзаулары бар дейді.
Генетикасыз үлкен бұзаулар алуға болады ма?
Сіздің бұзауды қаншалықты өсіре алатыныңызда генетика үлкен рөл атқарады. Сізде жақсы бұзау генетикасы бар-жоғын білетін шығарсыз. Әйтпесе, сізде ешқашан ҮЛКЕН бұзаулар болмайды. Жақсы жаңалық: бұзаудың өсуі мүмкін, тіпті нашар генетика болса да.
Менің бұзауларым өсе ме?
Жігіттердің көпшілігі бұзаулары онша өспейді. Бұл дегеніміз, егер сіз мөлшері мен күшінің өсуін көргіңіз келсе, бұзауларыңызға мүлдем шабуыл жасау керек. Дәстүрлі жаттығулар жұмыс істемейді, сондықтан мынада балтыр бұлшықетінің бұлшық ет талшықтарына ояту қоңырауын жіберудің 6 бірегей әдісі берілген.
Неге менде үлкен бұзаулар бар?
Үлкен бұзаулардың пайда болуына не себеп болады? Балтыр бұлшықеттерінің орташадан үлкен болуы генетиканың, тым көп тұзды тағамдарды жеу, артық дене майын тасымалдау немесе дене түріне сәйкес дұрыс емес жаттығулар жасаудың салдары болуы мүмкін.
Анықталған бұзауларды қалай алуға болады?
Анықталған бұзауларға арналған 5 кеңес
- Белсенді болыңыз! Төменгі аяқтарыңызда сұйықтықтың жиналуының алдын алу анықталған бұзаулар үшін маңызды.…
- Күні бойы балтыр бұлшықеттерін созыңыз. …
- Уақыт болған кезде немесе қасыңызда тұрғанда бұзау өсіруді орындаңыз. …
- Орташа аяқтың соққы күйін пайдаланып жүгіру. …
- Градиентті арттырыңыз.
