13 Өз-өзіне деген сүйіспеншілікке жету үшін қадамдар
- Өзіңізді басқалармен салыстыруды доғарыңыз. …
- Басқалардың пікіріне алаңдамаңыз. …
- Өзіңізге қателесуге мүмкіндік беріңіз. …
- Есіңізде болсын, сіздің құндылығыңыз денеңіздің сыртқы түріне байланысты емес. …
- Уытты адамдарды тастаудан қорықпа. …
- Қорқынышыңызды өңдеңіз. …
- Өзіңіз үшін жақсы шешім қабылдауға өзіңіз сеніңіз.
Сіз өзіңізді қалай жақсы көре бастайсыз?
Күн сайын өзіңізді бірте-бірте көбірек жақсы көре бастау үшін осы алты қадамды үйреніңіз және орындаңыз:
- 1-қадам: ауырсынуды сезінуге дайын болыңыз және өз сезімдеріңіз үшін жауапкершілікті алыңыз. …
- 2-қадам: үйрену ниетіне көшіңіз. …
- 3-қадам: Жалған сенімдеріңіз туралы біліңіз. …
- 4-қадам: Өзіңіздің жоғары адамыңызбен диалогты бастаңыз. …
- 5-қадам: сүйіспеншілікпен әрекет жасаңыз.
Мен өзімді қалай жақсы көремін және қалай бақытты боламын?
Міне, өзіңізді жақсы көруді және бақытты болуды үйренудің 17 жолы:
- Мінсіз болу керек деген идеядан бас тартыңыз. …
- Қоғамдардың сізден күтетін талаптары ешқашан орындалмайтын шындық емес стандарт екенін түсініңіз. …
- Сәтте өмір сүр, Күн сайын бір сәт. …
- Күнделікті алғыс. …
- Бәрін басқара алмайтыныңызды қабылдаңыз.
Сіз өзіңізді жақсы көре аласыз ба?
Өзін-өзі сүюдің күрделі болуы міндетті емес. Бұл өзіңізбен сөйлесуіңізді өзгерту сияқты қарапайым болуы мүмкін. Мысалы, олЖақын адамыңыздың жіберген қателігіне жанашырлық танытатындай қателескен кезде, өзіңізге жанашырлық танытқандай көрінуі мүмкін. Немесе зарядты толтыру үшін жұмыстан бір күн демалу сияқты көбірек қатысты болуы мүмкін.
Мен өзімді шынымен жақсы көремін бе?
Сен қалаған нәрсеңмен жүресің. Сіз өз армандарыңызға жетуге ынталысыз, өйткені олар сіздің кім екеніңіздің үлкен бөлігі және сізде өзіңіз қалаған нәрсеге жету үшін ішкі сенім мен сенімділік бар. 7. Өзіңізбен бір-бір уақыт өткізуге ыңғайлы және бұл сапалы уақытты шынымен бағалайсыз.
