Жүкті болу үшін мына қарапайым кеңестерді орындаңыз:
- Жыныстық қатынаспен үнемі айналысыңыз. Жүктіліктің ең жоғары көрсеткіштері күн сайын немесе екі күнде жыныстық қатынасқа түсетін жұптарда байқалады.
- Овуляция уақытына жақын жыныстық қатынасқа барыңыз. …
- Қалыпты салмақты сақтаңыз.
Жүкті болу мүмкіндігін қалай арттыруға болады?
Жүкті болу мүмкіндігін жылдам арттырудың ең жақсы жолы - циклыңыздың дұрыс уақытта жыныстық қатынасқа түскеніне көз жеткізу. Егер сізде циклдар тұрақты болса, сізде етеккірден екі апта бұрын овуляция болады. Бұл сіздің құнарлы терезеңіз күтілетін овуляцияға жеті күн қалғанда болады дегенді білдіреді.
Тез жүкті болу үшін не қолдана аламын?
Қалай жүкті болу керек: қадамдық нұсқаулар
- Етеккір циклінің жиілігін жазыңыз. …
- Овуляцияны бақылаңыз. …
- Құнарлы терезеде екі күнде бір рет жыныстық қатынаста болыңыз. …
- Дені сау салмаққа ұмтылыңыз. …
- Пронатальды витаминді қабылдаңыз. …
- Салауатты тағамдарды жеңіз. …
- Қатты жаттығуларды азайтыңыз. …
- Жасына байланысты бала туудың төмендеуін ескеріңіз.
Жүкті болу үшін сперматозоидты қанша уақыт ішінде ұстау керек?
Кейбір сарапшылар шәует қынаптың жоғарғы жағында жиналып қалуы үшін жыныстық қатынастан кейін 20 минуттан бір сағатқа дейін төсекте болуды ұсынады.
Етеккір келгеннен кейін қанша күн қауіпсіз?
Әйел жыныстық қатынасқа түсе алмайтын айдың мүлдем «қауіпсіз» уақыты жоқ.контрацепция және жүкті болу қаупі жоқ. Дегенмен, етеккір циклінде әйелдер ең құнарлы болуы мүмкін және жүкті болу ықтималдығы жоғары болатын кездер болады. Құнарлы күндер етеккіріңіз аяқталғаннан кейін 3-5 күнге дейін созылуы мүмкін.
