2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-13 00:09
Балдың құрамында ниацин, В6 дәрумені және фолий қышқылы көбірек. Бал шырыны - С витамині мен калийдің тамаша көзі. Қарбызда бал шырынынан гөрі бета-каротин мен ликопен көп, алайда бал шырыны қарбызға қарағанда көбірек лютеин + зеаксантинді қамтиды.
Бал шырыны қарбызға қарағанда пайдалы ма?
ҚОРЕКТІК ҚҰНЫ
Бұл сонымен қатар калий мен фолий қышқылының жақсы көзі. Бір кесе бал шырыны 60 калория, 51% С витаминінің күнделікті мәні және 11% калий бар. Балдың құрамында талшық, фолий қышқылы және В6 дәрумені де бар. Қарбызда ең аз калория бар, бір кесе порциясында 46 калория болады.
Қауын қарбыздан жақсы ма?
Канталупақарбызға қарағанда иммундық жүйені күшейтетін С дәрумені бар. Құрамында лютеин мен зеаксантин, көз торының нашарлауына әкелетін макулярлы дегенерацияны болдырмауға көмектесетін антиоксиданттар бар. Ол бета-каротинге бай, оны ағза А дәруменіне айналдырады – көру және теріге жақсы.
Қауынның қай түрі ең пайдалы?
қанталупа да, бал қауыны екеуі де жақсы таңдау болып табылады, дегенмен канталупта антиоксиданттар көп. Тағамдық аурулардың қаупін азайту үшін жақсы таңдау - бал шырыны қауын қабығы мен қауын еті қосылған қауынның алуан түрі.
Қантты қарбыз немесе бал шырыны қандай?
Қауындардың көпшілігінде қант аз. Қанталупа және бал шырыны қауындары, олар болса да, әсіресе тәтті және дәмді100 граммда тек 8 г қант бар. Қарбыз де дәмді және сергітетін жеңіл тағам болуы мүмкін, бірақ оның құрамында қанттың көп болуы таңқаларлық.
Ұсынылған:
Қайсысы жақсы mtech немесе mba?
Егер сіз MBA немесе MTech арасында шатассаңыз, шешім қабылдаудың ең жақсы жолы - мансаптық мақсаттарыңыз бен қызығушылықтарыңызды көрсету. BTech бітіргеннен кейін бизнес дәрежесін оқығыңыз келсе, МВА дұрыс таңдау және белгілі бір инженерлік мамандыққа мамандануды мақсат етсеңіз, BTech-тен кейінгі MTech - ең жақсы таңдау.
Лтсб немесе лтск қайсысы жақсы?
Ұзақ мерзімді қызмет көрсету арнасы (LTSC) Ұзақ мерзімді қызмет көрсету арнасы бұрын Ұзақ мерзімді қызмет көрсету филиалы (LTSB) деп аталды. … Windows 10 жүйесінің LTSC шығарылымы тұтынушыларға арнайы мақсаттағы құрылғылары мен орталары үшін орналастыру опциясына қол жеткізуге мүмкіндік береді.
Муай-тайдың немесе каратэнің қайсысы жақсы?
Муай-тай соққылары күштірек және көп зиян келтірсе, Карате жылдамдық пен дәлдікке негізделген. Сондай-ақ, муай тай қару ретінде шынтақ пен тізелерді қолдануға бағытталған. Муай-тай немесе киокушинкай каратэнің қайсысы жақсы? Киокушинкай каратэ тиімсіз өнер емес және әрине өте ауыр спорт түрі.
Екі апта сайын немесе ай сайынғы төлемнің қайсысы жақсы?
Екі апта сайын төлем жасағанда, айына бір рет төлем жасау арқылы пайыздар бойынша көбірек ақша үнемдеуге және ипотеканы тезірек төлеуге болады. … Жыл сайынғы қосымша төлем арқылы негізгі қарызды ай сайынғы төлем стратегиясына қарағанда тезірек төлей аласыз.
Папаго немесе Google Translate қайсысы жақсы?
App Annie статистикасы Google Translate айына 2,4 миллион белсенді пайдаланушыны тіркегенін көрсетті, ал Папагода 1,6 миллион болды. … Лингвистика және интерпретация мамандарының талдауына сілтеме жасай отырып, Naver оның корей, жапон және қытай тілдеріндегі аудармаларының нәтижелері Google ұсынған нәтижелерге қарағанда жақсырақ екенін айтты.
