Кондитер - бұл ұн, су және тұзды қамыр, ол дәмді немесе тәтті болуы мүмкін. Тәтті кондитерлік өнімдер көбінесе наубайшылардың кондитерлік өнімдері ретінде сипатталады. "Кондитер" сөзі ұн, қант, сүт, май, ұн, қопсытқыш және жұмыртқа сияқты ингредиенттерден жасалған пісірілген өнімдердің көптеген түрлерін білдіреді.
Кондитерлік өнімдер холестеринге зиянды ма?
Печенье, торттар, балмұздақ, кондитерлік өнімдер және басқа тәттілер холестерині, сонымен қатар қосылған қанттар, зиянды майлар мен калорияларда жоғары болатын зиянды тағамдар болып табылады. Бұл тағамдарды жиі қолдану жалпы денсаулыққа кері әсер етіп, уақыт өте салмақ қосуға әкелуі мүмкін.
Кондитер холестеринді арттырады ма?
Гидрогенделген май Бұл транс майлар печенье, кондитерлік өнімдер, майонез, крекер, микротолқынды пештегі попкорн және мұздатылған кешкі ас сияқты оралған тағамдарда кездеседі және олар өнімнің жарамдылық мерзімін ұзарту үшін пайдаланылады. Азық-түлік жапсырмаларын мұқият тексеріп, жоғары-холестеринді тудыратын факторлардан аулақ бола аласыз.
Тәтті тағамдар холестеринге зиянды ма?
Сонымен қатар, тәттілерді диетаңыздың бір бөлігі ретінде пайдалану, егер сіздің бастапқы диетаңыз тәттілерге негізделген болса, жоғары холестерин деңгейінің себебі болуы мүмкін емес. Тәттілерді қалыпты түрде алыңыз, бастысы ләззат алу », - деп жазады Trivas.
Пісірілген тағам жоғары холестеринге пайдалы ма?
Қуыстыру, пісіру және қуыру - холестеринді төмендететін диетада ет дайындаудың пайдалы әдістері, бірақ сізмайдың тағамнан ағып кетуіне мүмкіндік беретін су төгетін табаны немесе тартпаны пайдалану арқылы оларды одан да жақсырақ етеді.
