Олар бастың артқы жағындағы ойықтарда орналасқан, бұл жерде мойын бұлшықеттері басыңызға бекітіледі. Бұл нүктелік массаж нүктелері бас ауруы және көздің жастығы, суық және тұмау белгілері сияқты синус қысымының белгілері үшін қолданылады. Оларды қалай табуға болады: қолдарыңызды бастың артына біріктіріңіз.
Синустармен қандай эмоциялар байланысты?
Синус мәселелері Механиксбургтегі ең үлкен медициналық шағымдардың бірі болып табылады. Олар жыл сайын 37 миллион американдыққа физикалық қасірет әкеліп қана қоймайды; Корейлік зерттеуге сәйкес зардап шегетіндердің мазасыздық пен депрессияны бастан кешіру мүмкіндігі жоғары.
Рефлексология синусқа көмектесе ала ма?
Клиенттерді рефлексология немесе үнді бас массажы арқылы синус пен бас ауыруын емдеуде керемет нәтижелерге қол жеткіздім. Олардың көпшілігі емдеудің соңына дейін немесе бірінен кейін 24 сағат ішінде жедел симптомдарының жойылғанын хабарлады. Созылмалы науқастарға бірнеше емдеу қажет болуы мүмкін.
Синусты тазарту үшін қай жерде массаж жасайсыз?
Мұрын сүйегі мен көздің бұрышы арасындағы аймақты табыңыз. Бұл жерде саусақтарыңызбен 15 секундтай қатты қысымды ұстаңыз. Содан кейін, сұқ саусақтарыңызды пайдаланып, мұрын көпірінің бүйірінен төмен қарай сипап өтіңіз. Баяу төмен штрихтарды шамамен 30 секунд қайталаңыз.
Синустарды қолмен қалай тазартуға болады?
Синустарыңызға жылы және суық компресстерді айналдыру де көмектесуі керек. Жылы күйде жатыңызмұрныңызға, щекке және маңдайыңызға үш минут бойы компресс қойыңыз. Жылы компрессті алып тастап, оны 30 секундқа суық компресспен ауыстырыңыз. Мұны екі-үш рет орындаңыз.
