Психологияда кемшілік кешені - бұл жеке тұлғаның жеткіліксіздігінің қарқынды сезімі, бұл көбінесе біреуді қандай да бір жолмен басқалардан кем немесе төмен деп санауға әкеледі.
Төмендік эмоция ма?
Төмендік сезімдері (Г., Minderwertigkeitsgefühl) - бұл адамның толық еместік, кішілік, әлсіздік, надандық және тәуелділік сезімі сәбилік және ерте жаста өзіміз туралы алғашқы тәжірибемізге енгізілген. балалық шақ.
Төмен болу деген қандай сезім?
Американдық психологиялық қауымдастық (APA) кемшілік кешенін «нақты немесе ойдан шығарылған физикалық немесе психологиялық жетіспеушіліктен туындайтын негізгі жеткіліксіздік пен сенімсіздік сезімі» деп анықтайды. (1) Термин 1907 жылдан басталады, оны ықпалды психоаналитик Альфред Адлер неліктен соншалықты көп екенін түсіндіру үшін ойлап тапты …
Төмендік сезіміне не себеп болады?
Төмендік кешені көбінесе балалық шақтағы қорлау немесе жағымсыз тәжірибелер әсерінен байқалады, олардың әсері ересек жаста да сақталуы мүмкін. Бірақ бұл жалғыз мүмкін себеп емес. Психологиялық жағдайлардың көпшілігі сияқты, кемшілік кешені – әдетте бірнеше себепке ие болатын көп деңгейлі бұзылыс.
Жұмыста төмен болуды қалай тоқтатуға болады?
Жағдайды түзетуді бастау үшін:
- Шабыт ретінде салыстыруларды пайдаланыңыз. Өзіңізді әріптестеріңізбен салыстыру табиғи нәрсе, дейді доктор …
- Шындықты жиі тексеріп тұрыңыз. …
- Заңэмоцияларға емес, дәлелдерге. …
- Жағымды әріптестермен көбірек уақыт өткізіңіз.
