Тіл асты әдісін В12 дәрумені инъекциясымен салыстыра отырып, зерттеулер В12-ні тіл астына қабылдаужоғары сіңу жылдамдығына ие екенін анықтады, бұл оны жақсырақ таңдауға айналдырады (Bensky, 2019). В12 дәруменін тіл астына қабылдау да зиянды анемия деп аталатын жағдайы бар адамдар үшін жақсы нұсқа болуы мүмкін.
В12 сублингвалының қандай пайдасы бар?
9 В12 дәруменінің денсаулыққа пайдасы, ғылымға негізделген
- Қызыл қан жасушаларының түзілуіне және анемияның алдын алуға көмектеседі. …
- Туа біткен үлкен ақаулардың алдын алады. …
- Сүйек денсаулығын қолдап, остеопороздың алдын алады. …
- Макулярлық дегенерация қаупін азайтуы мүмкін. …
- Көңіл-күй мен депрессия белгілерін жақсартуы мүмкін.
В12 қай түрі жақсы сіңеді?
Метилкобаламин (метил тобы + B12) B12-нің ең белсенді түрі синтетикалық цианокобаламинге қарағанда жақсы сіңіп, тіндерімізде жоғары мөлшерде сақталады. Метилкобаламинді бауыр, ми және жүйке жүйесі әлдеқайда тиімді пайдаланады.
Неліктен В12-ні тілдің астына қоясыз?
Тіл астындағы құлақшаны еріту арқылы қабылдауға арналған тіл астындағы дәрумендердің танымалдығы артып келеді. Олар жұмыс істейді, себебі қоректік зат тіл астына сіңеді жәнеасқазан-ішек жолымен өтпей-ақ тікелей қанға енеді.
В12 сублингвалының жұмыс істеуі қанша уақытты алады?
B12инъекциялар тез әсер етеді; олар сіздің денеңіздің В12 витаминін сіңіруінің ең тиімді жолы. 48-72 сағат ішінде сіздің денеңіз жаңа эритроциттер жасай бастайды. Жеңіл жетіспеушілік болса, ең жоғары әсерді байқау үшін бірнеше апта ішінде екі-үш инъекция қажет болуы мүмкін.
