Доктор. Анжу Суд былай дейді: Сәбіз өте пайдалы, өйткені оларда антиоксиданттар мен А, Е және К сияқты дәрумендер көп. Қызыл және қызғылт сары сәбіздің айырмашылығы - қызыл түстің тәттілігінен тәттірек. қызыл сәбіз қызғылт сары сәбізге қарағанда жақсырақ дәм береді.
Сәбіздің қай түсі ең пайдалы?
Төменгі сызық
Сәбіздің барлық түрлері қоректік және пайдалы болғанымен, күлгін сәбіз сіздің денсаулығыңызға әсерлі әсер ететін антоцианиндер деп аталатын күшті антиоксиданттарды қамтиды. Күлгін сәбізді жеу жүрек денсаулығын жақсартады, салмақ жоғалтуды ынталандырады және қабынуды және белгілі бір қатерлі ісік ауруларының қаупін азайтады.
Қызыл сәбіз мен апельсин сәбіздің айырмашылығы неде?
Қызыл сәбізапельсин түріне қарағанда дәмдірек. Апельсин сәбізі аз тәтті, бірақ жағымды дәмі бар. Қызыл сәбіз әдетте қыс мезгілінде, ал апельсиндер жыл бойына қолжетімді.
Сәбіздің қай түрі денсаулыққа пайдалы?
Төменгі сызық
Сәбіздің барлық түрлері қоректік және пайдалы болғанымен, күлгін сәбіз сіздің денсаулығыңызға әсерлі әсер ететін антоцианиндер деп аталатын күшті антиоксиданттарды қамтиды. Күлгін сәбізді жеу жүрек денсаулығын жақсартады, салмақ жоғалтуды ынталандырады және қабынуды және белгілі бір қатерлі ісік ауруларының қаупін азайтады.
Апельсин сәбізі не үшін пайдалы?
АпельсинСәбіздің денсаулыққа пайдасы
- Апельсин сәбізінде А, Е және К дәрумендері бар. …
- Е витамині, сонымен қатар теріге дәрумендік қоспалар ретінде белгілі және оған табиғи жарқыл береді.
- Апельсин сәбізінің құрамындағы бета-каротин тамаша антиоксиданттық қасиеттерге ие және денені тотығу зақымдануынан қорғайды.
