Итіңіз үшін қауіпсіз жасыл көкөністер
- Броколи. Талшық пен С дәрумені жоғары, бұл көкөніс аз мөлшерде тағам ретінде ұсынылады. …
- Брюссель өскіндері. Қоректік заттар мен антиоксиданттармен толтырылған бұл кішкентай күшті шарлар сіздің күшік үшін тамаша тағамдар. …
- Сельдерей. …
- Қияр. …
- Жасыл бұршақ. …
- Бұршақ. …
- Шпинат.
Қандай жапырақты жасыл иттерге қауіпсіз?
Егер итіңіз жапырақты жасылдарды шикі жейтін болса, салат, шпинат, қырыққабат және тіпті қырыққабат түрін қолданып көріңіз (қала және қырыққабат үшін газ тудыруы туралы төмендегі ескертуді қараңыз). көкөністер). Швейцариялық қарағайда A, K және C дәрумендері, сондай-ақ талшық пен ақуыз көп.
Иттерге қандай жапырақты жасыл жеуге болмайды?
Шпинат құрамында қымыздық қышқылы жоғары, ол дененің кальцийді сіңіру қабілетін тежейді және бүйректің зақымдалуына әкелуі мүмкін. Бұл мәселеге тап болу үшін сіздің итіңіз өте көп мөлшерде шпинат жеуі керек болса да, басқа көкөністі жеген дұрыс.
Жасыл жапырақты көкөністер иттерге пайдалы ма?
Қара жасыл жапырақты көкөністерде кальций, калий және магний сияқты маңызды минералдар, сонымен қатар антиоксиданттар мен витаминдер бар. Олар сондай-ақ тазарту және рН теңестіру қасиеттеріне ие және олар талшықтың тамаша көзі.
Иттерге көк керек пе?
Иттің денсаулығы үшін көкөністер қажет емес, көп жағдайдаолар зиян тигізбейді, дейді мамандар. Иттер диетадағы көкөністерден пайда көре алады. Жүгері мен картоп оларға энергия үшін көмірсулар, сонымен қатар минералдар мен талшықтар береді. Бірақ иттерге бұл қоректік заттарды алу үшін көкөністер қажет емес.
