Жамбас. Сүйек шпорлары жамбасыңызды қозғалтуды ауырлатуы мүмкін, бірақ сіз тізеңізде ауырсынуды сезінуіңіз мүмкін. Орналасқан жеріне байланысты сүйек шпорлары жамбас буынындағы қозғалыс ауқымын азайтады.
Жамбастағы сүйек шпорлары үшін не істеуге болады?
Жамбас сүйектері емдеуді қажет ете ме?
- Салмақ жоғалту, қажет болса, жамбас буындарына жүктемені азайту үшін.
- Ауырсынуды және қабынуды жеңілдету үшін қажет болған жағдайда қабылдауға болатын ауырсынуды басатын және стероид емес қабынуға қарсы препараттар (NSAIDs).
Сүйек шпорлары қаншалықты ауырады?
Шпорлардың өзі ауыртпайды. Олардың нервтер мен жұлын сияқты жақын құрылымдарға әсері ауырсынуды тудыруы мүмкін. Сүйек саңылауларының пайда болуына ықпал ететін факторларға қартаю, тұқым қуалаушылық, жарақаттар, дұрыс тамақтанбау және дұрыс емес қалып жатады.
Жамбас сүйектері белді ауыртуы мүмкін бе?
Сүйек шпорлары міндетті түрде белдің ауырсынуына әкелмейді, бірақ оның жиі кездесетін себебі. Сүйек саңылауларын дұрыс күту және емдеу арқылы ауырсынуды жеңілдетіп, қозғалысты қалпына келтіруге болады.
Сүйек шпорлары қатты ауырады ма?
Көп адамдар «шпор» дегенде өткір нәрсе туралы ойлайды, бірақ сүйек шпоры - бұл қосымша сүйек. Ол әдетте тегіс, бірақ денедегі байламдар, сіңірлер немесе нервтер сияқты басқа сүйектерге немесе жұмсақ тіндергебасса немесе ысқыласа, тозуы немесе ауыруы мүмкін.
