2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-13 00:09
Сізді алаңдататын нәрселерді жойыңыз, содан кейін мақсаттарыңызға жету үшін бір нәрсеге назар аударыңыз. Таза кеңістік, жинақы ақыл – өзіңізді мотивациялауға көмектесу үшін кеңістікті тазартыңыз және ұйымдастырыңыз. Түрлі тағамдарды, музыканы, кітаптарды немесе подкасттарды көру арқылы мотивацияны сақтаңыз. өміріңіздегі сізді шабыттандыратын және мотивациялайтын адамдарды іздеңіз.
Өзіңізді мотивациялаудың ең жақсы жолы қандай?
Өзіңізді оқуға ынталандырудың 10 жолы
- Қарсылығыңыз бен қиын сезімдеріңізді мотивация арқылы мойындаңыз. …
- Қашып кетпе. …
- Кейінге қалдырғаныңыз үшін өзіңізді кінәламаңыз. …
- Оқу стиліңізді жақсырақ түсінуге тырысыңыз. …
- Қабілеттеріңізге күмән келтірмеңіз. …
- Бастап өзіңізді визуализациялаңыз. …
- Алдағы тапсырмаға назар аударыңыз.
Мен өзімді күнделікті қалай мотивациялай аламын?
Күн сайын өзіңізді қалай мотивациялауға болады:
- Мотивация және уақытты басқару үшін дұға етіңіз! …
- Мақсатыңызды нақты анықтаңыз. …
- Шабыт іздеңіз. …
- Кішкентай жетістіктерді атап өтіңіз! …
- Бір жерден бастаңыз және перфекционизмге «жоқ» деңіз. …
- Үлкен «іс» тізімдерін кішіректерге бөліңіз. …
- Тізім жасаңыз және басымдық беріңіз!
Мен сонша жалқау болуды қалай тоқтатамын?
Жалқаулықты қалай жеңуге болады
- Мақсатыңызды басқарылатын етіп жасаңыз. Алдына нақты емес мақсаттар қою және тым көп нәрсені алу шаршауға әкелуі мүмкін. …
- Өзіңізді мінсіз деп күтпеңіз. …
- Қолданутеріс әңгіменің орнына жағымды. …
- Әрекет жоспарын жасаңыз. …
- Күштеріңізді пайдаланыңыз. …
- Жетістіктеріңізді осы жолда мойындаңыз. …
- Көмек сұраңыз. …
- Аламат болма.
Мотивацияның болмауына не себеп болады?
Мотивацияның болмауының кейбір жалпы себептері: Ыңғайсыздықты болдырмау. Күнделікті жұмысты орындау кезінде жалықтырғыңыз келмей ме, әлде қиын сынақтан жалтарып, көңілсіздік сезімін болдырмауға тырысасыз ба, кейде мотивацияның болмауы ыңғайсыз сезімдерден аулақ болу ниетінен туындайды. Өз-өзіне күмәндану.
Ұсынылған:
Сіз өзіңізді қорғай аласыз ба?
Қауіпсіздік белгісі-мұнымен өзіңізді мақсат ете алмайсыз. Қорғау екі бағытта жұмыс істей ме? Әр кастинг үшін сақина жұбы болса, бір ретбірнеше жаратылыспен қорғаныш байланысын сақтай аласыз. Сақтандырудың мәні неде? Бұл заклинание сіз қол тигізуге дайын тіршілік иесін қорғайды және заклинание аяқталғанша сіз бен нысана арасында мистикалық байланыс жасайды.
Сіз өзіңізді асыра бағалай аласыз ба?
Сыйға тарту әсері объектіні асыра бағалауға әкеледі, жай сізде болғандықтан. Егер сіз объектіні сатсаңыз, сіз оны қымбаттатып алуыңыз мүмкін. Дегенмен, бұл нысан үшін төлейтін баға (егер ол сіздікі болмаса) айтарлықтай төмен. Өзіңді артық бағалау нені білдіреді?
Сіз өзіңізді шынымен гипноздай аласыз ба?
Субъектінің өзіне гипноздық күйге түсуге мүмкіндік беру дағдысы болғандықтан, адамның өз-өзін гипноздау қажет емес болуы әбден мүмкін. гид немесе гипнотерапевт. Бұл өзін-өзі гипноз деп аталады. Өзіңізді гипноздау қауіпсіз бе? Гипноз мінсіз қауіпсіз және сіз барлық уақытта бақылауда боласыз.
Сіз өзіңізді таразысыз өлшей аласыз ба?
Салмағыңызды таразысыз уақыт бойынша денеңіздегі майдың пайызын қадағалап отыру арқылы өлшей аласыз. Денеңіздегі майдың пайызы май тінінің майсыз массаға, яғни сүйек пен дәнекер тініне қатысты өлшемі болып табылады. Салмаңызды таразысыз қалай білуге болады?
Сіз өзіңізді өзіңізді бастаған адаммын деп санайсыз ба?
Өзін-өзі бастаушы - бұл бастаманы қолға алуға, жобаларды өз бетінше бастауға және аз немесе бақылаусыз жұмыс істей алатын кәсіби маман. … Мотивацияланған: Өзін-өзі бастағандар әдетте өз бетінше әрекет етуге мәжбүр болады және оларға өз жұмысын аяқтау үшін әріптестерінің немесе жетекшілерінің ұсынысын сирек қажет етеді.
