Құйрық сүйегіңіз ауырса және келесі басқа белгілердің кез келгені болса, дереу дәрігерге хабарласуыңыз керек: ісіну немесе ауырсынудың кенет күшеюі . Іш қату ұзақ уақытқа созылады. Бір немесе екі аяқтың кенет ұюы, әлсіздігі немесе қышуы.
Төсек сүйегінің сынғанын қалай анықтауға болады?
Құйрық сүйегінің сыну белгілеріне мыналар жатады:
- белдегі, бөкселердің дәл үстіндегі тұрақты дерлік түтіккен ауырсыну.
- отырғанда және отырған күйден тұрғанда күшейетін ауырсыну.
- құйрық сүйегінің ісінуі.
- ішек қозғалысы кезінде күшейетін ауырсыну.
- жыныстық қатынас кезінде күшейетін ауырсыну.
Құйрық сүйегімнің ауыруы неге күшейіп барады?
Ұзақ уақыт бойы ыңғайсыз күйде отыру, мысалы, жұмыс орнында немесе көлік жүргізу кезінде коккиге тым көп қысым түсіруі мүмкін. Бұл ауырсыну мен ыңғайсыздықты тудырады, бұл позицияда ұзағырақ болған сайын күшейе түседі.
Құйрық сүйегі ауырса не істеуге болмайды?
Құйрық сүйегінің ауырсынуын болдырмау үшін адамдар ұзақ отырудан және жүгіру және секіру сияқты күшті әсер ететін жаттығулардан аулақ болу керек. Күшті жаттығулар кез келген қабынуды күшейтіп, жамбас пен жамбас бұлшықеттерінің одан әрі тартылуына әкелуі мүмкін.
Құйрық сүйегінің ауруын емдеудің ең жылдам жолы қандай?
Отырғанда алға еңкейіңіз. Қамыр тәрізді жастыққа отырыңызнемесе сына (V-тәрізді) жастық. Зардап шеккен аймаққа жылу немесе мұз жағыңыз. Ацетаминофен (Тиленол, басқалар), ибупрофен (Advil, Motrin IB, т.б.) немесе аспирин сияқты рецептсіз берілетін ауырсынуды басатын дәрілерді алыңыз.
