Genu valgum ауруы бар адамдардың көпшілігі үшін жаттығу тізелерін қалпына келтіруге және тұрақтандыруға көмектеседі. Сіздің дәрігеріңіз немесе физиотерапевт сіздің жүрісіңізді бағалай алады және аяқтың, жамбастың және жамбас бұлшықеттерін күшейтуге арналған жаттығуларды ұсына алады. Арнайы созылулар симптомдарды жеңілдету үшін де пайдалы болуы мүмкін.
Тізе соғуды жаттығулармен түзетуге бола ма?
Сіздің жамбас бұлшықеттеріңіз, тобықтарыңыз, сандарыңыз және төртбасты бұлшықеттер тізеңізді қолдау үшін өте маңызды. Егер бұл бұлшықеттердің кез келгені әлсіз немесе тым тығыз болса, сіз ыңғайсыз тізе соғуы мүмкін. Бұл бұлшықеттерді күшейту және түзету тізе буынына қолдау көрсетуге және genu valgum кейбір жағдайларын қалпына келтіруге көмектеседі.
Ересектердегі тізе буындарын түзетуге бола ма?
Иә, тізе буындарын түзету операциясы үшін жас шектеуі жоқ. Қолданылатын хирургиялық техника жасына байланысты өзгеруі мүмкін. Балалар кішігірім хирургиялық араласу арқылы сүйектерді түзу ету үшін олардың қалған өсуін пайдалана алады. Ересектер түзету алу үшін тізедегі остеотомия операциясының пайдасын көре алады.
Ересектерде тізе қағуды табиғи жолмен түзетуге бола ма?
Егер мұқият бақылап отырсаңыз, адамдардың көпшілігінің тізе қағуынан зардап шегетінін көресіз. Иә, әрине, оның ауырлығы әр адамда әртүрлі болуы мүмкін, бірақ егер мәселе түзетілмесе, бұл мәселе жасы ұлғайған сайын ұлғаюы мүмкін. Тізе соғуды түзетудің ең тиімді жолы - бұлжаттығу.
Жаттығу арқылы тізе соғуы қанша уақытты алады?
18-20 айлар шамасында тізе жиі соғылады. Бұл процесс 5 жылға дейін жалғасады, бұл кезде тізе қайта түзетіледі. Шамамен 10-11 жаста олар ересек жаста сақталатын соңғы позицияны алады.
