Егер сіз: кекіруді азайта аласыз:
- Ақырын тамақтанып, ішіңіз. Уақытыңызды алу ауаны аз жұтуға көмектеседі. …
- Газдалған сусындар мен сырадан аулақ болыңыз. Олар көмірқышқыл газын шығарады.
- Сағыз мен қатты кәмпитті өткізіп жіберіңіз. …
- Темекі шекпеңіз. …
- Тіс протездерін тексеріңіз. …
- Қозғалыңыз. …
- Іш қышуын емдеңіз.
Сіз бөртпелерден қалай тез арылуға болады?
Міне, кекіруге көмектесетін кейбір кеңестер:
- Ішу арқылы асқазандағы газ қысымын арттырыңыз. Газдалған сусын немесе газдалған сусынды тез ішіңіз. …
- Тамақ ішу арқылы асқазандағы газ қысымын арттырыңыз. …
- Денеңізді қозғалту арқылы ауаны денеңізден шығарыңыз. …
- Тыныс алу жолыңызды өзгертіңіз. …
- Антацидтерді қабылдаңыз.
Іш қышуынан не тез құтылады?
Іш қышуынан құтылуға арналған жылдам кеңестерді қарастырамыз, соның ішінде:
- кең киім киген.
- тік тұру.
- жоғарғы денеңізді көтеру.
- ас содасын сумен араластыру.
- имбирь жеу.
- мия тамыры қоспаларын қабылдау.
- алма сірке суын жұту.
- қышқылды сұйылтуға көмектесетін сағыз.
Көкпеу жақсы ма, әлде жаман ба?
Біздің асқазанымызда ас қорыту қышқылдары көп және ол ас қорыту процесінде газдарды шығарады. Ал одан құтылудың тек екі жолы бар: ысқыру немесе көгілдір. Сондықтан көкіру шын мәнінде сау, өйткені бұл қосымша газішектен босатылмаса, ол кебулерге және іштің қатты ауырсынуына әкелуі мүмкін.
Табиғи антацидтік құрал дегеніміз не?
Пісіру содасы, натрий бикарбонаты деп те аталады, табиғи антацид. Егер сіз бір шай қасық ас содасын 8 унция суға ерітіп, оны ішсеңіз, ол асқазан қышқылын бейтараптандырып, қышқыл рефлюксінен туындаған күйдіруді уақытша жеңілдетеді.
