2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-13 00:09
Келесіде ең жақсы болуға көмектесетін 5 тәжірибе берілген:
- Өзіңізбен позитивті сөйлесуге көбірек көңіл бөліңіз. Өзіңізді төмен түсіруді тоқтату үшін саналы түрде күш салыңыз. …
- Өзіңізге мейірімділік танытыңыз. …
- Өзіңізді басқалармен салыстыруды доғарыңыз. …
- Қателерді оқу мүмкіндігі деп санаңыз. …
- Өзіңізге шыдамды болыңыз.
Мен өзімді ақыл-оймен ұруды қалай тоқтатамын?
6 Өзіңізді ұруды (психикалық) тоқтатудың жолдары
- Өзіңіздің әңгімеңізді тыңдаңыз. …
- Оның сенімділігін бағалаңыз. …
- Дәлелдерді зерттеңіз. …
- Өзіңізде бар дәлелдерге негізделген балама гипотезаны жасаңыз. …
- Қатені түзету үшін мәлімдеме құрастырыңыз.
Өзіңізді ұрып-соғу нені білдіреді?
өзіңізді кінәлау немесе сынау әдетте әділетсіз немесе қажетсіз жолмен: Егер сәтсіздікке ұшырасаңыз, өзіңізді ұрмаңыз; қайталап көріңіз.
Өзін-өзі ұрып жатқан адамға не айту керек?
Біреу өзіне тым қатал болған кезде жауап беру тәсілдері
- Досыңды шындыққа айналдыруға көмектес. …
- Өзіңізді қорлау сізге ыңғайсыздық тудырса, шыншыл болыңыз. …
- Өзін-өзі жоққа шығаратын пікірге қарсы дәлел келтіріңіз. …
- Олармен бірге Ханна Гэдсбидің Нанеттасын көріңіз. …
- Бұл сұрақты қойыңыз. …
- Кішірек қорапты ұсыныңыз. …
- Жақсы нәрселерге назар аударыңыз!
Неге сөйлеймін
Неліктен өзіңізді төмен түсіруіңіз мүмкін
Сізді сенімсіз сезінуіңіз мүмкін, өзіңізді лайықсыз деп санауыңыз мүмкін немесе бұл өзіңізді төмен түсіру әдеті болуы мүмкін. Сіз «Мен істей алмаймын», «Менде талант жоқ», «Мен ұсқынсызмын», «Мен ақымақпын» немесе «Мен пайдасызмын» деп айтуға дағдыланған боларсыз. Сізді бұрын басқалар төмен түсіріп, өзіңізді төмен түсіруді жалғастыра беруіңіз мүмкін.
Ұсынылған:
Сөйлемде жеңісті қалай қоясыз?
Жеңіске толы сөйлем үлгісі. Марта қалтасына қолын созып, ұйыған қағазды салтанатты түрде ұсынды. 8 қарашада өткен сайлауда Линкольн жеңіспен президент болып қайта сайланды. Осылайша, көтеріліске шыққан провинциялар үшін сексен жылға созылған соғыс жеңіспен аяқталды.
Леонардо Дикаприо аюды ұрып алды ма?
Осы сөздерге сілтеме жасаңыз, сонда фильм жанкүйерлерінің көпшілігі «The Revenant» фильміндегі алты минуттық тізбекті айтып отырғаныңызды біледі, онда Ди Каприоның шекарашы кейіпкері - - аты аңызға айналған Хью Гласстың 1826 жылғы шынайы тәжірибесінен шабыттандырылған -- серіктері оны өлімге қалдырар алдында гризли аюды ұрып-соқты.
Пілді ұрып, біреуді өлтірді ме?
ресми PETA-дан Бұл жаңа терезеде ашылады. Тайк жаттықтырушыны өлтіріп, тағы 13 адамды жаралады. Содан кейін ол 100-ге жуық оқ атылып, өлтірілді. Жиырма жыл өткеннен кейін Тайктың хикаясы бүгінгі күнге дейін цирктерде жануарлар бастан кешіретін сұмдықтар туралы күшті еске салады.
Сіз өзіңізді өзіңізді бастаған адаммын деп санайсыз ба?
Өзін-өзі бастаушы - бұл бастаманы қолға алуға, жобаларды өз бетінше бастауға және аз немесе бақылаусыз жұмыс істей алатын кәсіби маман. … Мотивацияланған: Өзін-өзі бастағандар әдетте өз бетінше әрекет етуге мәжбүр болады және оларға өз жұмысын аяқтау үшін әріптестерінің немесе жетекшілерінің ұсынысын сирек қажет етеді.
Узаны неліктен ұрып өлтірді?
Дәуіт оны Иерусалимге алып бармақ болған кезде, ол ағасы Ахиомен бірге сандық қойылған арбаны айдады. Өгіздер сүрініп, кемені қисайтып жібергенде, Уза Құдайдың заңын тікелей бұзып, кемені қолымен ұстады және қателігі үшін Жаратқан Ие оны бірден өлтірді.
