Ауыз арқылы қабылдағанда: Инулин адамдардың көпшілігі үшін қауіпсіз болуы мүмкін тағамдарда кездесетін мөлшерде. Қысқа мерзімді қосымша ретінде қабылдағанда ересектер үшін қауіпсіз болуы мүмкін. Күніне 8-18 грамм дозалар 6-12 апта бойы қауіпсіз қолданылды. Ең жиі кездесетін жанама әсерлерге газ, кебулер, диарея, іш қату және құрысу жатады.
Инулин ағзада не істейді?
Инулин - тағамдық талшықтың түрі. Зерттеулер оны ас қорыту денсаулығын жақсарту, қант диабетін бақылауға көмектесу және салмақ жоғалтуға көмектесу сияқты денсаулыққа пайдалы әсерлермен байланыстырды. Инулин - бұл ішек денсаулығына пайдалы болуы мүмкін диеталық талшық. Өсімдіктер табиғи түрде инулинді қамтиды және кейбір өндірушілер оны өңделген тағамдарға қосады.
Инулин ұнтағы неге қауіпті?
Инулин асқазан-ішек жолдарының бірнеше жанама әсерлерін тудыруы мүмкін, соның ішінде: Дәреттің күшеюінен болатын диарея . Іштің ісінуі және/немесе метеоризм (газ) Іштің тартылуы.
Инулин ішекке зиянды ма?
инулиннің кез келген мөлшері адам тұтынуы үшін қауіпсіз болып саналады. Кез келген аллергиялық реакцияны тудыруы өте екіталай. Инулинді қолдана бастағанда, шамадан тыс метеоризм немесе бос нәжіс сияқты ас қорыту ыңғайсыздығын сезінуіңіз мүмкін.
Инулин бүйрекке пайдалы ма?
Негізгі үлес: Бұл зерттеу протеиннің төмен диетасы инулинді пероральді қабылдаумен байланысты созылмалы бүйрек ауруында гликемиялық және липидті метаболизмді және модуляцияланған жүйелі қабыну жағдайын көрсетті.пациенттердің өмір сүру сапасы мен көңіл-күйін жақсартады.
