Балерина шайының негізгі ингредиенттері - сенна және қытай маллоу. Бұл кофеинсіз шай антиоксиданттарға бай және іш қатуды жеңілдетеді және қандағы қант деңгейін төмендетеді. Дегенмен, бұл салмақ жоғалтудың жақсы нұсқасы емес, өйткені оның іш жүргізетін әсері май емес, су және нәжіс түрінде жоғалған салмаққа айналады.
Арықтау үшін балерина шайын қалай ішесіз?
Әдетте, диета ұстанушылар шайды іше бастағанда, бір қалта шайы бар кесеге 2-3 кесе су құйып алады. Пайдаланушыларға сусынды күніне үш рет тамақтан кейін ішу ұсынылады. Бір апта немесе одан да көп сусын ішкеннен кейін олар жиі пайдаланатын су мөлшерін азайтады, сайып келгенде, бір кесе суды бір пакетпен бірге пайдаланады.
Іштің майын кетіруге арналған ең жақсы шай қандай?
Салмақ пен іш майын кетіруге арналған 6 ең жақсы шай
- Көк шай. Pinterest сайтында бөлісіңіз. …
- Пуэр шайы. Пуэр немесе пуэр шайы ретінде де белгілі, пуэр шайы - ашытылған қытайлық қара шайдың түрі. …
- Қара шай. …
- Улонг шайы. …
- Ақ шай. …
- Шөп шайы.
Балерина шайы ағзаға не береді?
Балерина шайын ішкен кезде денеңіз тоқыраудан және артық судан құтылып, ісінуді болдырмайды. Сондай-ақ ағзадағы зат алмасуды күшейтеді. Сонымен қатар, балерина шайы жасуша денсаулығын жақсартатын флавоноидтарды, антиоксиданттарды ұсынады. Сондай-ақ қандағы қант деңгейін төмендетуі мүмкін.
Балерина шайы қанша уақыт алады?
1) Шайды бірден ішпеңіз. Оны кем дегенде 5-10 минут қалдыру керек. 2) 1 қаптың орнына 2-3 қап үлкен айырмашылықты тудырады. 3) Алдында және одан кейін ішетін судың мөлшері де солай (бұл сонымен қатар құрысуларға көмектеседі).
