Осылайша, ғылым оқудың ең тиімді таңертеңгі 10-нан 14-ке дейін және 16.00-ден 22.00-ге дейін арасында мидың қабылдау режимінде екенін көрсетті. Екінші жағынан, оқытудың ең аз тиімді уақыты таңғы 4 пен таңғы 7 арасында.
Таңертең сабақ оқыған дұрыс па, түнде ме?
Күндізгі энергиясы көп студенттер түндешоғырлана алатынын байқайтын шығар, ал таңертең энергиясы және назарын көбірек аударатындар таңертең оқу.
Күндіз немесе түнде оқу үшін қай уақыт қолайлы?
Әр студенттің оқу мәнері бар және күннің әртүрлі уақытында жақсырақ оқиды. Жалпы алғанда, тиімді оқу үшін ең жақсы уақыт тыныштық бар және оқудан алаңдататын ешкім жоқ кезде болады. Таңертең ерте немесе түнде - шу мен алаңдататын нәрселер өте аз болатын уақыт.
Таңғы 3-те оқу жақсы ма?
Таңғы 3-те оқу жақсы идея ма? Таңғы сағат 3-те оқу - түннің таңғы сағаттарында миы күшті және энергия деңгейі жоғары адамдар үшінжақсы идея. … Түнгі үкілер түнгі 2 немесе 3-те оқудың пайдасын көретіні анық. Себебі олар осы уақытта сергек және жігерлі болады.
Күніне қанша сағат оқыған дұрыс?
Күн сайын оқу: Бір жерде күніне кемінде 4 -5 сағат оқитын күнделікті режимді орнатыңыз.
