Аяқты айқастырып отыру медициналық төтенше жағдайды тудырмайды. Дегенмен, бұл сіздің қан қысымыңыздың уақытша көтерілуіне және нашар қалыпқа әкелуі мүмкін. Оңтайлы денсаулық сақтау үшін аяқты айқастырмасаңыз да, ұзақ уақыт бойы бір қалыпта отырмауға тырысыңыз.
Аяқты айқастырып отыру сізге жақсы ма?
Еденде отырғанда бел лордозы салыстырмалы түрде төмен болады, бұл біздің табиғи қалпымызға және қалпымызға жақынырақ. Аяқтарды айқастырып отыру жоғарғы және төменгі арқадағы табиғи және дұрыс қисықтықты жасай алады, бел мен жамбас аймағын тиімді тұрақтандырады.
Отырғанда аяқты неге айқастыруға болмайды?
Қанайналымға жақсы емес
Отырған кезде қанның қалыпты ағуын сақтау үшін ауырлықпен күреседі. Бірақ аяқты айқастыру қанның дененің әртүрлі аймақтарына айналуын қиындатады, бұл веналардың қабынуын тудырады және қан ұйығышының пайда болу қаупін арттырады.
Орындықта аяқты айқастырып отыру дұрыс емес пе?
Аяқты айқастырып отыру керек пе? Жалпы, жауап жоқ. Аяқты айқастырып отыруға ешбір негізді себеп жоқ және ол қысқа уақытқа өзін жайлы сезінсе де, сайып келгенде бұлшықеттеріңіз бен сіңірлеріңізге көбірек зақым келтіріп, ауырады. Сізге қысқа мерзімді жайлылық ұзақ мерзімді азапқа тұрарлық емес.
Аяқты айқастырып отыру сізге жаманжүрек?
Аяғыңызды айқастыру веналарыңызға зақым келтіреді Артериялар қанды жүректен айдайды, ал тамырлар оны кері апарады. Варикозды және өрмекші веналар веналарыңыздың ішіндегі кішкентай бір жақты клапандар зақымданып, қанды жүрекке қайта айдай алмаған кезде пайда болады.
