Ғылым белсенді фитохимиялық зат тәбет пен майдың жоғалуын бақылауға жауап беретін арнайы гендердің экспрессиясын өзгерту арқылы салмақ жоғалту процесін жылдамдатады деп болжайды. Бұдан басқа, калонжи қант диабеті және артрит сияқты созылмалы аурулардың белгілерін азайтуға да пайдалы.
Салмақ жоғалту үшін қанша калонжи ішуім керек?
Мөлшері. Салмақты жоғалтуға арналған калонжидің тиімді дозасы тәулігіне 1–3 грамм ұнтақнемесе 3–5 мл май (6, 7) болып көрінеді. Бұл дозалардың жүрек денсаулығына және қандағы қант деңгейін басқаруға да тиімді екені көрсетілген (12, 15).
Калонжи тұқымын тікелей жеуге болады ма?
Ол әдетте аздап қуырылады, содан кейін ұнтақталған немесе нан немесе карри тағамдарына дәм қосу үшін тұтастай пайдаланылады. Кейбір адамдар тұқымдарды шикі түрде жейді немесе балмен немесе сумен араластырады. Оларды сұлы ұнына, коктейльге немесе йогуртқа қосуға болады. … Түйіндеме Калонджиді шикі түрінде жеуге, ыдысқа қосуға немесе бал немесе сумен араластыруға болады.
Күнделікті калонжи суын ішуге болады ма?
Калонжи қоспасы
Лимон шырынын, бал мен калонжи тұқымының ұнтағын жылы суға араластырыңыз. Күнделікті аш қарынға ішіңіз Салмақ пен іш майын біртіндеп жоғалту үшін. Нәтижелер бір апта ішінде шығады.
Арықтау үшін қара тұқымды қалай қолдануға болады?
Тек шайыңызға 1/2- 1 шай қасық жаңа ұнтақталған қара бұрыш қосыңыз. Тұқымдарды тамақ дайындауда немесе оларды тағамға қосу арқылы пайдалануға болады, сіз қабылдауға боладыкапсула немесе ұнтақ түрінде немесе майды қолдануға болады. Nigella Sativa майы салмақ жоғалту үшін әртүрлі формаларда қолданылады.
