Бір кеседе шамамен 15 мг кофеин.
Джоко ақ шайында кофеин бар ма?
Қосымша немесе жасанды кофеин жоқ – тек ақ шайдағы табиғи кофеин. Көшбасшылық пен жеңіске жетуге күш-қуат беріп, назар аудару үшін кішкене қосымша нәрсе. Сергітетін және ЖАҚСЫ.
Ақ шай қанша кофеин?
Жалпы, бір кесе (250 мл) ақ шайда 6–55 мг кофеин бар. Дегенмен, бұл көбінесе бүршіктер мен жапырақтардың түрі мен өлшеміне, брендіне, қайнату температурасына және қайнату уақытына байланысты. Кофеинді тұтынуды азайту үшін ақ шайды 194°F (90°C) аспайтын ыстық суда ең көбі 5 минут қайнатыңыз.
Джоко ақ шайын қалай жасайсыз?
Төтенше иелік етіп, Джоко Ақ шайына БҮГІН тапсырыс беріңіз. Қосымша ақпарат алу үшін Джоко Уиллинк Джоко подкастын тыңдаңыз. Күніңізді тамаша үлкен кесе АЛУДАН бастаңыз.
Қайнату бойынша нұсқаулар:
- 8 унция суды қайнатыңыз.
- 1 пакет Джоко ақ шайының үстіне су құйыңыз.
- 3-5 минут қайнатыңыз.
- Әдемі мұздатылған шай үшін ыстық немесе мұз үстінде рахаттаныңыз.
- ОНДАН КЕЙІН.
Джоко Уиллинк қандай шай ішеді?
Органикалық ақ шай анар, гибискус және лимонграспен араласып, осы бірегей және сергітетін құрғақ және алдын ала қайнатылған шайды жасайды. Джоко Подкасттың дауысы және жасаушысы Джоко Уиллинк үшін ғана араластырылған және жасалған.