16 Бала тууды арттырудың табиғи жолдары
- Антиоксиданттарға бай тағамдарды жеңіз. Фолий мен мырыш сияқты антиоксиданттар ерлер мен әйелдердің құнарлылығын жақсартады. …
- Таңғы асты көбірек ішіңіз. …
- Транс майларынан аулақ болыңыз. …
- ПКОС болса, көмірсуларды азайтыңыз. …
- Тазартылған көмірсуларды азырақ жеңіз. …
- Көбірек талшық жеңіз. …
- Белок көздерін ауыстырыңыз. …
- Майлылығы жоғары сүт өнімдерін таңдаңыз.
Жүкті болу мүмкіндігін қалай арттыруға болады?
Жүкті болу мүмкіндігін жылдам арттырудың ең жақсы жолы - циклыңыздың дұрыс уақытта жыныстық қатынасқа түскеніне көз жеткізу. Егер сізде циклдар тұрақты болса, сізде етеккірден екі апта бұрын овуляция болады. Бұл сіздің құнарлы терезеңіз күтілетін овуляцияға жеті күн қалғанда болады дегенді білдіреді.
Мен қалай тез ұрықтандыруға болады?
7 Тезірек жүкті болу үшін кеңестер
- Өз цикліңізбен танысыңыз. Сіз етеккір циклі туралы қаншалықты білесіз? …
- Жүкті болу үшін ең жақсы позициялар туралы алаңдамаңыз. …
- Жыныстық қатынастан кейін бірден төсекте болыңыз. …
- Асырап алмаңыз. …
- Стрессті кез келген жолмен кетіріңіз. …
- Салауатты өмір сүріңіз.
Овуляцияны күшейту үшін не ішсем болады?
Овуляция мәселелерін емдейтін дәрілерге мыналар жатады:
- Метформин (глюкофаг): Бұл инсулинге төзімділікті төмендетуі мүмкін. …
- Допамин агонистері: Бұл препараттар пролактин деп аталатын гормон деңгейін төмендетеді. …
- Кломифен (Кломид): Бұл препарат овуляцияны тудыруы мүмкін. …
- Летрозол (Фемара): Кломифен сияқты летрозол овуляцияны тудыруы мүмкін.
Қандай таблеткалар жүкті болуға көмектеседі?
Фертильдік препараттарға мыналар жатады:
- Кломифен цитраты. Ауызша қабылдағанда, бұл препарат гипофизден жұмыртқасы бар аналық без фолликуласының өсуін ынталандыратын FSH және LH көбірек босатуға себепші болып, овуляцияны ынталандырады. …
- Гонадотропиндер. …
- Метформин. …
- Летрозол. …
- Бромокриптин.