Босану үшін ауруханаға қашан бару керектігін көрсететін қарапайым ереже - 5-1-1 ережесі. Егер толғақтарыңыз кем дегенде 5 минут сайын қайталанса, әрқайсысы 1 минутқа созылса және кем дегенде 1 сағат бойы тұрақты болып тұрса, сіз белсенді босану болуы мүмкін.
Ауруханаға барар алдында толғақтардың арасы қанша болуы керек?
Дәрігерлер мен акушерлердің көпшілігі толғақтары 5 минут аралықта және 60 секундқа созылған болғанда және сіз бұл әрекетті шамамен бір сағат бойы жасаған болсаңыз, олармен байланысуды ұсынады.
Жылғалуға арналған 5-1-1 ережесі қандай?
5-1-1 Ережесі: Толғақ кем дегенде 1 сағат бойы әрбір 5 минут сайын, әрқайсысы 1 минуттан тұрады . Сұйықтықтар және басқа белгілер: нәрестені ұстап тұрған қапшықтан амниотикалық сұйықтықты байқауыңыз мүмкін.
Сіз жиырылуын қалай есептейсіз?
Тұйықталу уақытын белгілеген кезде бір жиырылудың басынан келесінің басына дейін санауды бастаңыз. Жиырылу уақытын анықтаудың ең оңай жолы - қағазға әрбір жиырылу басталған уақытты және оның ұзақтығын жазу немесе төмендегі мысалда көрсетілгендей нақты жиырылу ұзақтығын санау.
Сіз толғақтардың қашан басталып, қашан тоқтағанын қалай білесіз?
Таймерді іске қосу және тоқтату
Таймерді келісті әйел толқынның басталғанын сезінген кезде іске қосыңыз және толқынның ауыруы басылғанда оны тоқтатыңыз.
