Пісте жаңғақтары дәмді және жеуге қызықты ғана емес, сонымен қатар өте пайдалы. Пистасия вера ағашының бұл жеуге жарамды тұқымдарында пайдалы майлар бар және ақуыз, талшық және антиоксиданттардың жақсы көзі болып табылады. Оның үстіне олардың құрамында бірнеше маңызды қоректік заттар бар және салмақ жоғалтуға, жүрек пен ішек денсаулығына көмектеседі.
Пістені көп жегенде не болады?
Пістенің құмарлықты тудыруы мүмкін бай, май дәмі бар. Олардың денсаулыққа пайдасы бар болса да, оны асыра пайдаланбаған жөн. … Пісте құрамында фруктан бар болғандықтан, оларды тым көп жеу іштің ісінуіне, жүрек айнуына немесе іштің ауыруына себеп болуы мүмкін.
Пісте денсаулыққа не зиян?
Пістеде белок көп, ақуызды көп жеу мыналарды тудыруы мүмкін: Ауыз иісі. Бүйректің зақымдалуы. Диарея.
Неге пісте сізге пайдалы емес?
Пісте қаупі
Тым көп натрий жоғары қан қысымы, жүрек ауруы және инсульт сияқты нәрселерге әкелуі мүмкін. Егер сізде фруктанға төзбеушілік болса -- көмірсулардың бір түріне жағымсыз реакция -- пісте ішіңізді мазалауы мүмкін. Олай болса, сізде: ісіну.
Күніне қанша пісте жеу керек?
Мен күніне қанша пісте жеуге болады? Күніне 1-2 уыс немесе 1,5-3 унция пісте жеуге болады, артық емес, өйткені бұл дәмді жаңғақтардың калориялары өте жоғары. Үш унция пістеде шамамен 400 калория бар.
