Алкогольді қалыпты мөлшерде тұтыну денсаулыққа кейбір пайда әкелуі мүмкін, мысалы: Жүрек ауруының даму және өлу қаупін азайту. Ишемиялық инсульт қаупін азайту мүмкін (мидың артериялары тарылып немесе бітеліп, қан ағымы күрт төмендегенде) қант диабетімен ауыру қаупін азайтуы мүмкін.
Қандай алкогольдің денсаулыққа пайдасы бар?
Дені сау алкогольге келетін болсақ, қызыл шарап тізімнің басында. Қызыл шарапта жасушаларды зақымданудан қорғайтын антиоксиданттар және жүрек денсаулығын жақсартатын полифенолдар бар. Ақ шарап пен раушанның құрамында олар да азырақ болады.
Қызыл шарап
- Жүрек-қан тамырлары денсаулығы.
- Сүйек тығыздығы.
- Ми денсаулығы.
Алкоголь сізге пайдалы бола ма?
Алкогольдің ешбір мөлшері денсаулыққа пайдалы емес, Жаһандық зерттеу: NPR. Алкогольдің ешбір мөлшері сіздің денсаулығыңыз үшін пайдалы емес, жаһандық зерттеудің айтуынша, зерттеу авторлары қалыпты мөлшерде ішу кейбір адамдарды жүрек ауруынан қорғайтынын мойындағанымен, бұл ықтимал артықшылықтар қатерлі ісік пен басқа аурулардың қаупінен асып түспейді.
Ағзаға алкоголь керек пе?
Шындық мынада, өмір сүру үшін ешкімге алкоголь қажет емес, сондықтан не естігеніңізге немесе сенгіңіз келгеніңізге қарамастан, біздің диеталарымызда алкоголь маңызды емес. Біз алкогольді демалу, араласу және/немесе мерекелеу үшін тұтынамыз.
Аз мөлшерде алкоголь денсаулыққа пайдалы ма?
04/6Кішкентайалкоголь мөлшері жақсы болуы мүмкін
Зерттеу барысында жеңіл ішетіндердің рак ауруының дамуының және мерзімінен бұрын өлу қаупі ең төмен екендігі анықталды. Ағымдағы зерттеулер негізінен ішімдік ішудің зиянына бағытталған, ішудің жоғарғы қауіпсіз шегі сіз ойлағаннан төмен болуы мүмкін.
