Күнбағыс пен мақсары майы өте ұқсас майлар; шын мәнінде, олардың бір-біріне ұқсастығы сонша, олар жиі бір-бірінің орнына қолданылады. … Бұл екеуі де табиғи тамақ өнеркәсібінде қолдануға өте ыңғайлы, табиғи ГМО-сыз майлар.
Мақсары мен күнбағыс майының айырмашылығы неде?
Күнбағыс майы күнбағыс тұқымынан, ал мақсары майы мақсары тұқымынан алынады. Майлардың екі түрі де қанықпаған майларға бай; сондықтан оларды пісіру майлары ретінде пайдалану пайдалы. Күнбағыс майы мен мақсары майының негізгі айырмашылығы майдың әрбір түрінің шығу тегі.
Мақсары майы немесе күнбағыс майы пайдалы ма?
Мақсары майы зәйтүн майы, авокадо майы және күнбағыс майына қарағанда қаныққан майларда аз, олар жиі «жаман» майлар болып саналады. «Жақсы» майлары жоғары және «жаман» майлары аз диетаның денсаулыққа көптеген пайдасы бар, соның ішінде қабынуды азайтады және жүрек денсаулығын жақсартады.
Күнбағыс немесе мақсары майының қайсысы жақсы?
Тері күтіміне келетін болсақ, күнбағыс майы мақсары майына салыстырмалы түрде ұқсас. Олардың екеуінде де жоғары мөлшерде линол қышқылы бар. Олар сонымен қатар терінің тосқауыл функциясын жақсартатыны белгілі және терінің денсаулығын жақсартатын тамаша жұмсартқыштар болып табылады. … Сондай-ақ күнбағыс майымен салыстырғанда қаныққан майдың мөлшері төмен.
Мақсары майы не үшін пайдалы?
Мақсары тұқымының майындағы линолен және линол қышқылдары аурудың алдын алуға көмектеседі."Артериялардың қатаюы", холестеринді төмендету және жүрек ауруларының қаупін азайтады. Мақсары құрамында қан ұйығыштарының алдын алатын, қан тамырларын кеңейтетін, қан қысымын төмендететін және жүрек жұмысын ынталандыратын химиялық заттар бар.
