Өмір салты және үйдегі дәрілер
- Тізеңізді демалыңыз. Тізе бурситін тудырған әрекетті тоқтатыңыз және ауырсынуыңызды күшейтетін қозғалыстардан аулақ болыңыз.
- Ауруды басатын дәрілерді рецептсіз алыңыз. …
- Мұз жағыңыз. …
- Қысуды қолдану. …
- Тізеңізді көтеріңіз.
Үй қызметшісінің тізесі қанша уақытта жазылады?
Ісіну мен ауырсыну әдетте 6 апта ішінде басылады, ол жиі қамтиды: ауырлататын әрекеттер мен қалыптарды, соның ішінде тізедегі салмақты көтеруді болдырмау. Бурсаға қысымды азайту үшін тізе қақпағының үстіне төсеу аймағын (тізе жастығын) қамтамасыз ету.
Жаяу жүру тізе бурситіне жақсы ма?
Қабынған Бурса емі
Сіз әлі де төмен - жеңіл серуендеу немесе тұрақты велосипедпен жүру сияқты жұмсақ жаттығуларды жасай аласыз. Мұз: Күніне 3-4 рет тізеңізге мұз пакетін қойыңыз. Сондай-ақ, бұршақ немесе жүгері сияқты мұздатылған көкөністер пакетін пайдалануға болады. Оны бір уақытта 20 минутқа қалдырыңыз.
Үй қызметшісінің тізесіне ем бар ма?
Инфекциялық емес препателлярлық бурситте қарапайым емдеу әдетте тиімді. Біріншіден, тізерлеу сияқты бурситті күшейтетін әрекеттерден аулақ болу пайдалы. Екіншіден, тізе төсемі тізені одан әрі үйкелістен қорғай алады. Соңында, ибупрофен сияқты қабынуға қарсы таблеткалар қабынуды азайтады.
Үйде қызметші қыздың тізесін қалай емдейсіз?
Үй қызметкерінің тізесі басқаларға байланыстысебебі
- Тізені демалу.
- Тізеге мұз пакеттерін қолдану (мұздатылған бұршақ қапшығына оралған шай сүлгі жақсы мұз пакетін жасайды).
- Тізе бүгу үшін қалың көбік жастықшасын немесе тізе жастықшасын пайдалану – бұл жағдайдың қайта оралуын болдырмауға көмектеседі.
