Мускат қауындары қоректік заттарға бай және маңызды дәрумендер мен минералдардың кең ассортиментін қамтамасыз етеді. Оларда әсіресе С дәрумені, суда еритін дәрумен, аурудың алдын алуға және иммундық функцияны күшейтуге көмектеседі (2).
Неліктен мускат сіз үшін зиянды?
Калий. Қанталуптар қан қысымын төмендетуге көмектесетін осы минералдың жақсы көзі болып табылады. Бірақ егер сізде бүйрек ауруы болса, оның тым көп болуы қиындық тудыруы мүмкін. Себебі ағзаларыңыз барлық артық калийді сүзе алмауы мүмкін, бұл гиперкалиемия деп аталатын ауыр жағдайға әкелуі мүмкін.
Мускус суперфуд па?
Олар мүлдем холестеринсіз, сондықтан еш уайымсыз ішуге болады. Мускус қауындары С дәруменіне өте бай, олар иммундық жүйені нығайтады. Олар вирустар мен бактерияларды жоюға көмектесетін ақ қан жасушаларын ынталандырады және арттырады. Олар сондай-ақ жасушалардың ерте қартаюына жол бермейді.
Мускат арықтауға жақсы ма?
Кавита Девган, диетолог-консультант, салмақты реттеу жөніндегі кеңесші және автор мұрт пен қарбыз салмақ жоғалтуға пайдалы дейді. Екі жемісте де 90% су бар және шамамен бірдей калориялық құрам бар. Сондықтан диетаңыздан осы тамаша жемістерді алып тастамаңыз. Жергілікті, маусымдық тағамдарды жеңіз!
Мускус қауындары семіртеді ме?
Олар салмақ жоғалтуға қолайлы: Мускат қауындары майдың аздаған мөлшері бар, сондықтан салмақты жеңілдетеді.жоғалту. 5. Бұл қант диабетін бақылауға көмектеседі: Мускат қандағы қант деңгейін реттеу арқылы қант диабетін бақылауға көмектеседі. Қант диабетін бақылауда ұстау үшін күнделікті рационыңызға мускат қосыңыз.
